बच्चे की देखभाल की ट्रैकिंग में माता-पिता दोनों को एक साथ अपडेट कैसे रखें
नींद से थके माता-पिता को “आख़िरी फ़ीड कब हुई थी?” मैसेज करके पूछना नहीं पड़ना चाहिए। जानें कि BabyLog iPhone और Android पर सबको एक साथ अपडेट कैसे रखता है।
शेयर किया गया बेबी ट्रैकर माता-पिता दोनों को एक साथ अपडेट रखता है: आप दोनों फ़ीड, नींद और डायपर, अपने-अपने फ़ोन से एक ही रिकॉर्ड में लॉग करते हैं, और आप में से कोई भी किसी भी समय उसे देख सकता है। आधा काम ऐप करता है। बाकी आधा काम है यह तय करना कि आप दोनों क्या लॉग करेंगे, कौन लॉग करेगा, और आपके अलावा और कौन इसे देख पाएगा।
इस गाइड का पहला हिस्सा इन्हीं आदतों के बारे में है। ऐप में क्या करना है, यह जानने के लिए सीधे शेयरिंग सेट करने वाले हिस्से पर जाएँ।
मिलकर ट्रैकिंग क्यों ज़रूरी है
मिलकर ट्रैकिंग करना इसलिए ज़रूरी है क्योंकि नवजात शिशु का दिन छोटे-छोटे चक्रों में चलता है, जिन्हें दो थके हुए लोग बारी-बारी से संभालते हैं। जब माता-पिता में से सिर्फ़ एक लॉग करता है, तो दूसरे को अंदाज़ा लगाना पड़ता है। शेयर किए गए रिकॉर्ड का मतलब है कि जो भी बच्चे को उठाए, उसे पता हो कि आख़िरी बार कब दूध पिलाया गया, कब बच्चा सोया और कब डायपर बदला गया, और इसके लिए दूसरे को जगाकर पूछना न पड़े।
नवजात शिशु वाले हर घर में दिन में कई बार यही तीन सवाल पूछे जाते हैं:
- “आख़िरी फ़ीड कब हुई थी?”
- “क्या आपने उसका डायपर बदला?”
- “वह कितनी देर से सो रही है?”
जवाबों में कमी रह जाए, तो बच्चे को दो बार दूध पिला दिया जाता है, डायपर बदलना छूट जाता है, या किसी को पता नहीं होता कि पिछली नींद कब ख़त्म हुई।
शेयर किया गया लॉग इन कमियों को भर देता है:
- बारी बदलने में बस एक नज़र लगती है। जो माता-पिता बच्चे को संभालने आता है, वह देख लेता है कि दूसरे की शिफ़्ट में क्या हुआ।
- किसी को मैसेज नहीं करना पड़ता। लॉग खोलें और देख लें।
- अपॉइंटमेंट आसान हो जाते हैं। चाइल्ड हेल्थ नर्स को एक हफ़्ते के लॉग दिखाएँ।
- दूसरे देखभालकर्ताओं को भी सब पता रहता है। अगर दोपहर में बच्चा दादी या नानी के पास है, तो वे भी लॉग कर सकती हैं।
अगर आप अभी किसी शेयर किए गए नोट या ग्रुप चैट में हिसाब रखते हैं, तो देखें कि नोट्स ऐप अक्सर कहाँ चूक जाता है।
साथ मिलकर क्या ट्रैक करें
सिर्फ़ वे कुछ चीज़ें ट्रैक करें जिनकी दूसरे माता-पिता को अगली बार बारी बदलते समय ज़रूरत होगी: फ़ीड, नींद, डायपर और कोई भी दवाई। कुछ अलग हो, तो एक छोटा नोट जोड़ दें। हर एंट्री में बस समय और एक-दो बातें चाहिए। जो लॉग इतना छोटा हो कि रात 3 बजे भी भरा जा सके, वह उस विस्तृत लॉग से ज़्यादा दिन चलेगा जो दूसरे हफ़्ते में ही बंद हो जाता है।
| क्या ट्रैक करें | क्या लिखें | दूसरे माता-पिता को इसकी ज़रूरत क्यों है |
|---|---|---|
| फ़ीड | समय, साथ में स्तन की ओर या बोतल की मात्रा | यह अंदाज़ा लगाने के लिए कि अगली फ़ीड कब हो सकती है |
| नींद | कब शुरू हुई और कब ख़त्म हुई | अगली झपकी और शाम की योजना बनाने के लिए |
| डायपर | समय, और गीला या गंदा | ताकि नर्स पूछे तो दिन की गिनती तैयार रहे |
| दवाई | नाम, खुराक और समय | ताकि कोई गलती से दूसरी खुराक न दे दे |
| नोट्स | रैश, कोई नया खाना, मुश्किल भरी शाम | ताकि अगली शिफ़्ट संभालने वाले को पूरा हाल समझ आए |
लॉग सिर्फ़ यह दर्ज करता है कि क्या दिया गया। खुराक से जुड़े सवाल अपने फ़ार्मासिस्ट या GP (फ़ैमिली डॉक्टर) से पूछें।
जो चीज़ आप दोनों में से कोई नहीं देखेगा, उसे छोड़ दें। अगर आपकी चाइल्ड एंड फ़ैमिली हेल्थ नर्स किसी चीज़ पर नज़र रखने को कहे, तो आप बाद में और चीज़ें जोड़ सकते हैं। आम तौर पर एक दिन कैसा होता है, यह जानने के लिए देखें दिन में कितने गीले डायपर सामान्य हैं और उम्र के हिसाब से बच्चा कितना दूध पीता है।
माता-पिता दोनों के बीच ट्रैकिंग कैसे बाँटें
सबसे आसान बँटवारा यह है कि जो देखभाल करे, वही तुरंत उसे लॉग करे। रात की फ़ीड वही लॉग करे जो उस समय जाग रहा हो। हर बार बारी बदलते समय, ड्यूटी पर आने वाला माता-पिता कुछ भी पूछने से पहले लॉग देख ले। सेटअप और आमंत्रणों की ज़िम्मेदारी किसी एक व्यक्ति को दें, ताकि बच्चे का लॉग कौन देख सकता है, यह एक ही जगह से बदला जा सके।
घर के कुछ नियम लॉग को भरोसेमंद बनाए रखते हैं:
- जब हो, तभी लॉग करें। घंटों बाद याद से जोड़ी गई एंट्री से ही कमियाँ फिर लौट आती हैं।
- हर घटना की एक ही एंट्री। अगर आप दोनों ने एक ही फ़ीड लॉग कर दी, तो फ़ालतू वाली हटा दें।
- कुछ करने से पहले देख लें। दूध पिलाने या दवाई की खुराक देने से पहले लॉग पर एक नज़र डाल लें।
- बारी बदलते समय एक नोट छोड़ें। “शाम 6 बजे की फ़ीड के बाद चिड़चिड़ापन” जैसा नोट दरवाज़े पर फुसफुसाकर पूरा हाल बताने से बचा लेता है।
- ऐसा बँटवारा चुनें जो आपके हफ़्ते के हिसाब से ठीक बैठे। कुछ जोड़े शिफ़्ट के हिसाब से बाँटते हैं, कुछ काम के हिसाब से। दोनों तरीके चलते हैं, बस जो देखभाल करे, वही लॉग करे।
जिन शामों में बच्चा क्लस्टर फ़ीडिंग करता है, उनमें शेयर किया गया लॉग बारी संभालने वाले को फ़ीड का पूरा सिलसिला दिखा देता है।
साथी के अलावा: कौन लॉग करे और कौन सिर्फ़ पढ़े
जो भी आपके बच्चे की देखभाल करता है, वह लॉग शेयर कर सकता है। उनमें से सिर्फ़ कुछ को ही उसमें बदलाव करने की ज़रूरत होती है। असल में शेयर किए गए लॉग में तीन तरह के काम होते हैं:
| काम | आम तौर पर किसके पास होता है | उन्हें क्या चाहिए |
|---|---|---|
| एक्सेस संभालना | वह माता-पिता जिसने ट्रैकर सेट किया | लोगों को आमंत्रित करना, कौन लॉग कर सकता है यह बदलना, एक्सेस हटाना |
| लॉग और एडिट करना | आपका साथी, नैनी या नियमित देखभालकर्ता | एंट्री जोड़ना और गलतियाँ ठीक करना, एक-दूसरे की भी |
| सिर्फ़ पढ़ना | दादा-दादी/नाना-नानी या हाल-चाल लेने वाले परिवार के लोग | दिन भर का हाल देखना, उसमें बदलाव किए बिना |
दादा-दादी या नाना-नानी को पहले सिर्फ़ देखने वाला एक्सेस दें, और अगर वे नियमित रूप से कुछ दिन देखभाल करने लगें, तो उन्हें लॉग करने वाला एक्सेस दे दें। नैनी या ओ पेयर अपनी शिफ़्ट के दौरान लॉग करते हैं, इसलिए दिन के आख़िर में बारी बदलते समय की जानकारी पहले से लिखी होती है।
अगर आपका हफ़्ता नैनी के साथ दादा-दादी और नाना-नानी के सहारे चलता है, तो कई देखभालकर्ताओं के लिए नैनी लॉग वाली हमारी गाइड बारी बदलने वाले दिन को विस्तार से समझाती है।
BabyLog में शेयरिंग सेट करें
नीचे दिए गए चरण BabyLog के हैं, वह ट्रैकर जिसे हम बनाते हैं। देखभालकर्ता शेयरिंग इसके मुफ़्त प्लान में शामिल है, और सेटअप में लगभग दो मिनट लगते हैं।
चरण 1: अपना बच्चा जोड़ें
- अपने फ़ोन के ब्राउज़र में मुफ़्त अकाउंट बनाएँ।
- अपने बच्चे का नाम और जन्मदिन जोड़ें।
- जो सबसे पहले हो, उसे लॉग करें: फ़ीड, नींद या डायपर।
चरण 2: आमंत्रण बनाएँ
- बच्चा खोलें, अपना बच्चा चुनें, फिर शेयरिंग और एक्सेस खोलें।
- एक्सेस स्तर तय करें। साथी के लिए एडिटर चुनें, ताकि वे लॉग कर सकें।
- अगर वे पहले से BabyLog इस्तेमाल करते हैं, तो 6-अंकीय कोड चुनें; अगर नहीं, तो आमंत्रण लिंक चुनें।
- लिंक के लिए वह भाषा चुनें जिसमें उनका ऐप खुलेगा।
- चुनें कि यह कितने समय तक मान्य रहे: 1 घंटा, 1 दिन या 7 दिन।
इसे वैसे ही भेजें जैसे आप आम तौर पर मैसेज भेजते हैं, या कोड ज़ोर से पढ़कर सुना दें। हर आमंत्रण एक ही बार काम करता है।
चरण 3: आपका साथी जुड़ता है
- लिंक से: वे लिंक पर टैप करते हैं, अपना अकाउंट बनाते हैं, और आपकी चुनी हुई भूमिका के साथ आपके बच्चे से जुड़ जाते हैं।
- कोड से: वे बच्चा खोलते हैं, देखभालकर्ता कोड है? के नीचे छह अंक डालते हैं, और कोड से जुड़ें पर टैप करते हैं। बिल्कुल नया अकाउंट सेटअप के दौरान मुझे आमंत्रित किया गया है भी चुन सकता है।
इसके बाद आपके बच्चे का इतिहास उनके फ़ोन पर सिंक हो जाता है। शेयरिंग गाइड में लंबित आमंत्रण, देखभालकर्ता के लेबल और एक्सेस हटाने के बारे में बताया गया है।
BabyLog में भूमिकाएँ: मालिक, एडिटर और व्यूअर
BabyLog हर व्यक्ति को तीन में से एक भूमिका देता है: मालिक, एडिटर या व्यूअर। मालिक वह होता है जिसने बच्चे की प्रोफ़ाइल बनाई, और बाकी सब एडिटर या व्यूअर के रूप में जुड़ते हैं।
| भूमिका | लॉग और एडिट | शेयरिंग संभालना | किसके लिए ठीक |
|---|---|---|---|
| मालिक | हाँ | हाँ | वह माता-पिता जिसने बच्चे की प्रोफ़ाइल सेट की |
| एडिटर | हाँ | नहीं | साथी, नैनी या नियमित देखभालकर्ता |
| व्यूअर | सिर्फ़ पढ़ना | नहीं | दादा-दादी/नाना-नानी या हाल-चाल लेने वाले परिवार के लोग |
एडिटर बच्चे की कोई भी एंट्री एडिट कर सकते हैं और हटा सकते हैं, उन एंट्री को भी जो किसी और ने लॉग की हों। सिर्फ़ मालिक ही लोगों को आमंत्रित कर सकता है, भूमिकाएँ बदल सकता है, एक्सेस हटा सकता है या बच्चे की प्रोफ़ाइल हटा सकता है। फ़िलहाल मालिकाना हक़ किसी दूसरे अकाउंट को नहीं दिया जा सकता, इसलिए बच्चे की प्रोफ़ाइल वही माता-पिता बनाए जो आमंत्रण संभालेगा।
कोई भी देखभालकर्ता, किसी भी प्लान पर, उतने शेयर किए गए बच्चों से जुड़ सकता है जितनों के लिए उसे आमंत्रित किया गया हो।
अगर आपके साथी ने इसे सेट किया हो तो?
अगर आपके साथी ने पहले ही BabyLog सेट कर लिया है और आप बिना कोड के जुड़ना चाहते हैं:
- अपना अकाउंट बनाएँ।
- बच्चा खोलें और किसी से एक्सेस माँगें पर जाएँ।
- वह ईमेल डालें जो आपका साथी BabyLog के लिए इस्तेमाल करता है, और चाहें तो एक संदेश भी लिखें।
- वे अनुरोध स्वीकार करते हैं और आपकी भूमिका चुनते हैं।
जब तक वे स्वीकार नहीं करते, आपको उनके बच्चों के बारे में कुछ भी नहीं दिखता। यह तरीका वैसे ही काम करता है, चाहे आप साथ रहते हों या दो अलग घरों से मिलकर बच्चे की परवरिश करते हों।
iPhone और Android, एक साथ
बहुत से जोड़ों में एक के पास iPhone होता है और दूसरे के पास Android फ़ोन, इसलिए आप दोनों कोई ट्रैकर अपनाएँ, उससे पहले जाँच लें कि वह दोनों पर एक जैसा काम करता है।
BabyLog iPhone, Android, टैबलेट और डेस्कटॉप पर वेब ब्राउज़र में चलता है, और हर जगह इसकी सुविधाएँ एक जैसी हैं। आप दोनों इसे ब्राउज़र से अपनी होम स्क्रीन पर जोड़ते हैं, और यह किसी भी दूसरे ऐप की तरह फ़ुल स्क्रीन खुलता है। किसी ऐप स्टोर की ज़रूरत नहीं। पढ़ें कि इसे होम स्क्रीन पर कैसे जोड़ें।
जब आपका साथी अपने Android पर फ़ीड लॉग करता है, तो अगली बार BabyLog खोलते ही वह आपके iPhone पर दिख जाती है।
सिंक कैसे काम करता है
जब आप कोई लॉग सेव करते हैं, तो यह होता है:
- यह पहले आपके फ़ोन पर सेव होता है। इंटरनेट का इंतज़ार नहीं करना पड़ता, और सिग्नल न हो तब भी यह काम करता है।
- BabyLog इसे बैकग्राउंड में क्लाउड पर भेज देता है, जब भी आप इंटरनेट से जुड़े हों।
- आपके साथी का फ़ोन इसे ले लेता है, जब वे BabyLog खोलते हैं, दोबारा उस पर लौटते हैं या फिर से इंटरनेट से जुड़ते हैं।
अगर आप दोनों एक ही एंट्री एडिट करते हैं, तो सबसे आख़िरी बदलाव ही रहता है। असल में ऐसा कम ही होता है, क्योंकि आप दोनों आम तौर पर नई एंट्री जोड़ रहे होते हैं।
ऊपर दाईं ओर का सिंक बटन जब चाहें तब सिंक कर देता है। उस पर बिंदु का मतलब है कि कुछ अभी सिंक होने का इंतज़ार कर रहा है।
दूसरी भाषा पढ़ने वाले परिवार के साथ शेयर करना
जब ऐप उनकी अपनी भाषा में हो, तो अंग्रेज़ी न पढ़ने वाले दादा-दादी या नाना-नानी भी फ़ीड और डायपर बदलना लॉग कर सकते हैं।
BabyLog ऑस्ट्रेलिया में सबसे ज़्यादा बोली जाने वाली 6 भाषाओं में चलता है: अंग्रेज़ी, चीनी (सरलीकृत), चीनी (पारंपरिक), वियतनामी, हिंदी और अरबी। हर देखभालकर्ता अपनी भाषा ख़ुद चुनता है। आमंत्रण लिंक बनाते समय पहले भाषा चुनें, फिर उसे WhatsApp पर या जैसे आप आम तौर पर मैसेज भेजते हैं, वैसे भेज दें।
पहले टैप से ही ऐप उसी भाषा में खुलता है। आप BabyLog अंग्रेज़ी में रख सकते हैं और वे वियतनामी में, फिर भी आप दोनों एक ही बच्चे का लॉग देख रहे होते हैं।
शेयरिंग का ख़र्च कितना है
शेयर करने का कोई ख़र्च नहीं है: जुड़े हुए देखभालकर्ता हमेशा मुफ़्त में लॉग करते हैं, मालिक चाहे किसी भी प्लान पर हो।
सारांश, कैलेंडर, टाइमलाइन और तुलना में पूरा इतिहास पाने के लिए, साथ ही चेकअप रिपोर्ट और रिमाइंडर के लिए, Pro आज़माएँ या कीमतों वाले पेज पर प्लान की तुलना करें।
शेयर करने से क्या बदलता है
रात 3 बजे बारी बदलना आसान हो जाता है। आपका साथी लॉग खोलता है और समय, मात्रा और आपका छोड़ा हुआ कोई भी नोट देख लेता है।
मानसिक बोझ कम हो जाता है। आपको पूरा दिन याद रखकर बाद में सुनाना नहीं पड़ता।
और जब परिवार के साथ रात के खाने पर कोई पूछे कि बच्चा कैसे सो रहा है, तो आप लॉग देखकर जवाब दे सकते हैं।
जब माता-पिता दोनों एक ही लॉग देखते हैं, तो किसी को अंदाज़ा नहीं लगाना पड़ता।
जब आप तैयार हों, तो मुफ़्त शुरू करें और अपने साथी को आमंत्रण भेजें।
आम सवाल
ट्रैकिंग शुरू करने के लिए तैयार हैं?
BabyLog किसी भी डिवाइस पर चलता है — iPhone, Android, टैबलेट या डेस्कटॉप। सेटअप में बस दो मिनट लगते हैं।
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