دليل الرضاعة بالحليب الصناعي (أستراليا): كم يحتاج طفلك، وكم مرة، وما لا تذكره العلبة
دليل الرضاعة بالحليب الصناعي في أستراليا: نحو 150 mL لكل kg يوميًا حتى عمر 6 أشهر، والرضعات والكميات حسب العمر، والتحضير الآمن، ولماذا جدول العلبة مجرد دليل.
يبدأ هذا الدليل للرضاعة بالحليب الصناعي في أستراليا بسؤال الكمية: نحو 150 mL من الحليب الصناعي لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا حتى عمر 6 أشهر، ثم نحو 100 mL لكل kg من عمر 6 إلى 12 شهرًا. فالطفل الذي يزن 5 kg يتناول نحو 750 mL موزّعة على 6 إلى 8 زجاجات. أما جدول الرضاعة المطبوع على العلبة فهو دليل فقط.
هذه الأرقام مأخوذة من إرشادات تغذية الرضّع(يُفتح في نافذة جديدة) الصادرة عن NHMRC (المجلس الوطني للصحة والبحوث الطبية)، ومن Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة وطنية تموّلها الحكومة الأسترالية). أما الرضاعة الطبيعية والرضاعة المختلطة فتجدهما في دليلنا عن كمية الحليب التي يشربها الطفل.
كم يحتاج الطفل من الحليب الصناعي؟
يتناول الطفل الذي يتغذّى على الحليب الصناعي عادةً نحو 150 mL لكل كيلوغرام من وزن الجسم كل يوم حتى عمر 6 أشهر، ونحو 100 mL لكل kg من عمر 6 إلى 12 شهرًا.
الكمية الإرشادية هي كمية يومية لكل كيلوغرام، لأن مولودًا جديدًا يزن 3.5 kg وآخر يزن 5 kg في العمر نفسه يشربان كميات مختلفة. الوزن هو الأساس، والعمر لا يغيّر إلا المعدّل.
NHMRC · إرشادات تغذية الرضّعيحتاج الرضّع الذين يرضعون بالزجاجة حتى عمر 6 أشهر إلى نحو 150 ml لكل kg من وزن الجسم كل يوم لتلبية احتياجاتهم الغذائية. وبعضهم يحتاج إلى أكثر (حتى 200 ml لكل kg)، وبعضهم إلى أقل.
ويضيف NHMRC مرحلة وسطى كثيرًا ما تغفلها العلبة: من عمر 3 إلى 6 أشهر تنخفض الكمية الإرشادية إلى 120 mL لكل kg. وبعض الأطفال من عمر 6 أشهر يستقرون أقرب إلى 90 mL لكل kg بعد أن تصبح الأطعمة الصلبة جزءًا من طعامهم.
وفي الطرف الآخر، تقول Queensland Government(يُفتح في نافذة جديدة) (حكومة ولاية كوينزلاند) إن الأطفال يتناولون الحليب الصناعي أو حليب الأم حتى عمر 12 شهرًا، مع زيادة الأطعمة الصلبة تدريجيًا إلى جانب الحليب.
كميات الحليب الصناعي حسب العمر
الأرقام لكل كيلوغرام مأخوذة من NHMRC، والمجاميع المحسوبة تتبع Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة). وكل رقم للرضعة الواحدة هو مجموع يومي معتاد مقسوم على عدد الرضعات في ذلك الصف، لذا فالطفل الأثقل وزنًا، أو الذي يرضع مرات أقل، يكون في أعلى النطاق.
| العمر | عدد الرضعات المعتاد خلال 24 ساعة | الكمية المعتادة لكل رضعة | المجموع المعتاد في اليوم |
|---|---|---|---|
| من اليوم 1 إلى اليوم 4 | من 8 إلى 12 | نحو 10 إلى 25 mL، وتزداد كل يوم | من 30 إلى 60 mL لكل kg (نحو 100 إلى 200 mL لطفل وزنه 3.5 kg) |
| من اليوم 5 إلى عمر 3 أشهر | من 8 إلى 12 (نحو 12 في الشهر الأول، ونحو 8 بحلول عمر شهرين) | نحو 50 إلى 110 mL | 150 mL لكل kg (نحو 600 mL لطفل وزنه 4 kg، و900 mL لطفل وزنه 6 kg) |
| من 3 إلى 6 أشهر | من 6 إلى 8، بفاصل 3 إلى 4 ساعات | نحو 120 إلى 160 mL | 120 mL لكل kg (نحو 840 mL لطفل وزنه 7 kg، و960 mL لطفل وزنه 8 kg) |
| من 6 إلى 12 شهرًا | رضعات حليب أقل، مع الأطعمة الصلبة | نحو 170 إلى 200 mL (1,000 mL لطفل وزنه 10 kg على 5 إلى 6 زجاجات) | 100 mL لكل kg (نحو 1,000 mL لطفل وزنه 10 kg)، وبعض الأطفال أقرب إلى 90 mL لكل kg |
كيف تقرأ الجدول:
- عدد الرضعات. تقدّر NSW Health(يُفتح في نافذة جديدة) (وزارة الصحة في ولاية نيو ساوث ويلز) رضعات المولود الجديد بنحو 12 رضعة في اليوم خلال الشهر الأول، ونحو 8 بحلول عمر شهرين. وتذكر Tresillian(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة أسترالية لدعم الأهل في تربية الأطفال الصغار) أن الطفل بين 3 و5 أشهر يرضع كل 3 إلى 4 ساعات.
- كل صف دليل إرشادي. يصف NHMRC جدوله نفسه بأنه «دليل فقط».
الوزن يحدد الكمية، والعمر يحدد المعدّل، والطفل يحدد الوتيرة.
كم يحتاج المولود الجديد من الحليب الصناعي؟
في الأيام الأربعة الأولى، يتناول المولود الجديد نحو 30 إلى 60 mL من الحليب الصناعي لكل كيلوغرام يوميًا. ولطفل وزنه 3.5 kg، يعني ذلك نحو 10 إلى 25 mL في الزجاجة، وتزداد الكمية كل يوم. ومن اليوم الخامس، تصبح الكمية الإرشادية نحو 150 mL لكل kg يوميًا، أي نحو 50 إلى 75 mL في الرضعة لطفل وزنه 4 kg.
الكميات في الأيام الأربعة الأولى صغيرة، وهذا مقصود. فمعدة المولود الجديد صغيرة جدًا، والكمية تزداد يومًا بعد يوم، لذا فإن 20 mL في اليوم الثاني أمر عادي.
كم مرة يرضع الطفل الذي يتغذّى على الحليب الصناعي؟
كثيرًا ما يرضع المولود الجديد نحو 12 مرة في اليوم خلال الشهر الأول، كل 1.5 إلى 3 ساعات، وبحلول عمر شهرين تقريبًا يستقر كثير من الأطفال على نحو 8 رضعات في اليوم. هذه أرقام NSW Health(يُفتح في نافذة جديدة) لجميع المواليد الجدد، ومنهم الأطفال الذين يتغذّون على الحليب الصناعي.
وتصف Tresillian(يُفتح في نافذة جديدة) هذا التغيّر: قد يرغب الأطفال الصغار في الرضاعة مرات أكثر، أما الأطفال الأكبر سنًّا فيشربون عادةً كمية أكبر من الحليب الصناعي في المرة الواحدة. وهكذا ينتقل اليوم من زجاجات كثيرة صغيرة إلى زجاجات أقل وأكبر. وتوصي Tresillian بالرضاعة حسب الطلب، أي أن يُظهر الطفل إشارات الجوع فيستجيب له الأهل، بدلًا من جدول تحكمه الساعة.
تظهر إشارات الجوع قبل البكاء. ويقترح Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) إرضاع الطفل حسب الطلب عندما تظهر عليه هذه الإشارات. ويصف نهاية الرضعة بالطريقة نفسها: يبتعد الطفل عن حلمة الزجاجة، ويمصّ ببطء أكبر، ويتوقف فترات أطول.
ولأنك أنت من يمسك الزجاجة، فأنت تتحكم في تدفق الحليب أكثر مما يتحكم فيه من يُرضع طفله رضاعة طبيعية. لذا راقب طفلك أكثر مما تراقب مستوى الحليب في الزجاجة.
ما تذكره العلبة، وما لا تذكره
تخبرك العلبة كيف تحضّر زجاجة واحدة بالطريقة الصحيحة. لكنها لا تخبرك بالكمية التي يريدها طفلك اليوم.
تعليمات ملعقة القياس: اتبعها بدقة
تختلف أحجام ملاعق القياس من علامة تجارية إلى أخرى، لذا ينصح NHMRC(يُفتح في نافذة جديدة) باستخدام ملعقة القياس الموجودة في العلبة نفسها فقط، وتسويتها، وعدم إضافة أنصاف ملاعق أو ملاعق إضافية أبدًا. ويوضح Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) السبب. فالحليب الصناعي المخفّف أكثر من اللازم قد يترك الطفل جائعًا وضعيف النمو. والحليب الصناعي المركّز أكثر من اللازم قد يسبب الإمساك وزيادة الوزن المفرطة.
جدول الرضاعة: دليل إرشادي
وبحسب تعبير NHMRC، فإن الكميات التي توصي بها عبوات الحليب الصناعي لمختلف الأعمار هي «دليل فقط، ولا تناسب بالضرورة كل رضيع». ويقول Pregnancy, Birth and Baby للأهل الشيء نفسه: استخدم الملصق كدليل، وتوقّع أن يحتاج طفلك إلى كمية أكثر أو أقل مما يذكره.
NHMRC · إرشادات تغذية الرضّعصُمّم الحليب الصناعي ليبقى بتركيز ثابت، ومع نمو الرضيع فإن كمية الحليب الصناعي هي التي ينبغي أن تزداد، لا تركيزه.
لا يتغيّر تركيز الحليب الصناعي مع العمر أبدًا. فالطفل الأكبر يحصل على ماء أكثر وملاعق أكثر بالنسبة نفسها. ويضيف Raising Children Network(يُفتح في نافذة جديدة) (موقع أسترالي للتربية تدعمه الحكومة) أن حليب المرحلة 1 يناسب الأطفال من الولادة حتى عمر 12 شهرًا، وأن الانتقال إلى حليب المرحلة 2 أو حليب المتابعة في عمر 6 أشهر اختياري، وليس أفضل.
إرشادات تحضير الحليب الصناعي: كيف تحضّر الزجاجة بأمان
اغلِ ماءً طازجًا من الصنبور، واتركه يبرد حتى يصبح فاترًا، وضع الماء في الزجاجة أولًا ثم ملاعق القياس المسوّاة، وتخلّص من أي حليب متبقٍّ في الزجاجة بعد ساعة من بدء الرضعة. تتبع الخطوات أدناه Raising Children Network(يُفتح في نافذة جديدة) وجدول التحضير لدى NHMRC.
- اغسل يديك واعمل على سطح نظيف، مع زجاجة وحلمة معقّمتين.
- اغلِ ماءً طازجًا من الصنبور واتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الجسم. ويقول Raising Children Network إن ذلك يستغرق 30 دقيقة على الأقل. ويمكن حفظ الماء المغلي المبرّد في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
- اقرأ على العلبة كمية الماء وعدد ملاعق القياس لحجم الرضعة الذي تريده، ثم صبّ الماء أولًا.
- املأ ملعقة القياس بخفة من وسط العلبة، ثم سوِّ سطحها. لا تكبس المسحوق، ولا تُضف ملاعق إضافية.
- أغلق الزجاجة، ورجّها حتى يذوب المسحوق، ثم جرّب بضع قطرات على باطن معصمك. إذا شعرت بدفء خفيف فقط، فالحرارة مناسبة.
والمدد الزمنية لا تقل أهمية عن طريقة الخلط. ويذكر Raising Children Network وPregnancy, Birth and Baby المدد نفسها.
| الحالة | المدة القصوى |
|---|---|
| زجاجة بدأ الطفل يرضع منها | تخلّص مما يتبقى خلال ساعة واحدة، لأن البكتيريا من فم الطفل أصبحت الآن في الحليب |
| حليب صناعي محضّر في درجة حرارة الغرفة، لم يُمَسّ | تخلّص منه بعد ساعة واحدة إذا تعذّر وضعه في الثلاجة |
| حليب صناعي محضّر في الثلاجة (أقل من 5°C، في الجزء الخلفي منها) | استخدمه خلال 24 ساعة |
| حليب صناعي محضّر يُنقل وهو بارد جدًا في حقيبة تبريد | استخدمه خلال ساعتين |
| ماء مغلي مبرّد، في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة | استخدمه خلال 24 ساعة |
| علبة مسحوق مفتوحة | يقترح Raising Children Network التخلّص منها بعد شهر واحد |
لتدفئة زجاجة باردة من الثلاجة، ضعها في إبريق من الماء الدافئ بدلًا من الميكروويف، لأنه يسخّن بشكل غير متساوٍ وقد يحرق فم الطفل. ويتقبّل كثير من الأطفال الحليب الصناعي باردًا، فإن كان طفلك منهم فلا حاجة إلى تدفئته أصلًا.
علامات حصول طفلك على ما يكفيه من الحليب الصناعي
حفاضات مبللة كثيرة، وزيادة ثابتة في الوزن، وطفل يقظ وراضٍ بين الرضعات: هذه هي العلامات التي تعتمد عليها الإرشادات الأسترالية.
- الحفاضات المبللة. يعتمد كلٌّ من Pregnancy, Birth and Baby وNHMRC على ستة حفاضات مبللة أو أكثر في اليوم بوصفها الفحص اليومي المعتاد. وتضع Tresillian الحد الأدنى عند خمسة أو أكثر، مع براز ليس قاسيًا ولا جافًا. ويشرح دليلنا حسب العمر عن عدد الحفاضات المبللة في اليوم كيف يبدو الحفاض الثقيل عند لمسه.
- الوزن. علامة أبطأ. تسجّله ممرضة صحة الطفل على مخطط النمو في كل زيارة، والزيادة الثابتة على امتداد خط المئين الخاص بطفلك أهم بكثير من أي زجاجة بمفردها.
الطفل الذي ينهي 90 mL في رضعة و150 mL في الرضعة التالية يتصرف كأي طفل.
ما الذي يتغيّر عند البدء بالأطعمة الصلبة
في عمر 6 أشهر تقريبًا، تبدأ الأطعمة الصلبة بكميات صغيرة للتذوّق إلى جانب الحليب، وتنخفض كمية الحليب الصناعي الإرشادية من 120 إلى 100 mL لكل kg يوميًا. ويبقى الحليب الصناعي الغذاء الرئيسي حتى عمر 12 شهرًا. ويشير NHMRC إلى أن بعض الأطفال يقتربون تدريجيًا من 90 mL لكل kg مع ازدياد وجباتهم.
ومن عمر 6 أشهر يمكنك البدء بتقديم الماء المغلي المبرّد في كوب، ويقترح Raising Children Network أن تهدف إلى التوقف عن الزجاجة بحلول عمر 12 شهرًا. وبعد عمر 12 شهرًا، لا يحتاج الطفل الصغير السليم (من سنة إلى 3 سنوات) إلى الحليب الصناعي، بما في ذلك الحليب الصناعي للأطفال الصغار أو حليب المرحلة 3، ويمكن أن يحلّ حليب البقر محلّه.
ويتناول دليلنا عن كمية الحليب التي يشربها الطفل بعمر سنة هذا الانتقال، من آخر زجاجة حليب صناعي إلى حليب البقر في كوب. وإذا كنت تختار الأطعمة الأولى، فإن دليلنا عن البدء بالأطعمة الصلبة في أستراليا يشرح المراحل الزمنية التي يحددها NHMRC خطوة بخطوة.
كم يحتاج الطفل بعمر 4 أشهر من الحليب الصناعي؟ يوم نموذجي
يتناول الطفل بعمر 4 أشهر الذي يتغذّى على الحليب الصناعي عادةً نحو 120 mL لكل kg يوميًا، أي نحو 840 mL لطفل وزنه 7 kg، وغالبًا ما تكون على شكل 6 زجاجات في كل منها نحو 140 mL. وكثيرًا ما تأتي الرضعات كل 3 إلى 4 ساعات خلال النهار، مع رضعة أو رضعتين من الحليب في الليل، ضمن إيقاع «رضعة ثم لعب ثم نوم».
توقيت الرضعات هذا مأخوذ من دليل Tresillian عن الروتين من عمر 3 إلى 5 أشهر(يُفتح في نافذة جديدة)، الذي يحدد أيضًا عدد القيلولات النهارية بين 2 و3، بمجموع 3 إلى 4 ساعات. واليوم أدناه مثال واحد على ما قد يبدو عليه اليوم لطفل وزنه نحو 7 kg. إنه توضيح للإيقاع، وليس خطة يجب اتباعها.
| الوقت | الرضعة | بعدها |
|---|---|---|
| 6:30 صباحًا | نحو 140 mL | لعب، ثم القيلولة الأولى |
| 10:00 صباحًا | نحو 140 mL | لعب، ثم قيلولة |
| 1:30 بعد الظهر | نحو 140 mL | لعب، ثم قيلولة |
| 5:00 مساءً | نحو 140 mL | لعب هادئ، استحمام |
| 8:00 مساءً | نحو 140 mL | وقت النوم |
| خلال الليل | رضعة واحدة من نحو 140 mL | يعود إلى النوم مباشرة |
ست رضعات من 140 mL تساوي 840 mL. وفي يوم حقيقي، تبقى زجاجة نصف ممتلئة، وتُنهى أخرى والطفل ينظر كأنه ما زال جائعًا. لكن على مدى أسبوع، يبقى المجموع قريبًا من الكمية الإرشادية، وهذه النظرة على مستوى الأسبوع هي المفيدة.
ويتناول دليلنا عن الرضعات الليلية حسب العمر متى يتوقف الطفل عادةً عن زجاجة الليل هذه.
تتبّع الكميات بدقة دون حسابات
تمنحك الرضاعة بالحليب الصناعي ما لا تمنحه الرضاعة الطبيعية أبدًا: رقمًا على كل زجاجة. لكن المشكلة في تذكّر هذه الأرقام. هل كانت رضعة الساعة 3 صباحًا 120 أم 150؟ هل أعطى شريكك رضعة الساعة 6 مساءً؟ وعندما تسألك ممرضة صحة الطفل عن كمية ما يتناوله طفلك في اليوم، يكون الجواب الصادق من الذاكرة مجرد تخمين.
وتسجيل كل زجاجة كتابةً، على الورق أو في تطبيق، يحوّل هذا التخمين إلى مجموع يمكنك قراءته على مدى الأسبوع.
في BabyLog، تُفتح رضعة الزجاجة وقد أُدخل فيها الوقت والكمية المعتادة لطفلك مسبقًا، لذا كثيرًا ما تُحفظ الزجاجة المعتادة بنقرتين. ويمكن لشريكك أو لأحد الأجداد الانضمام بصفة محرر برمز من ستة أرقام، والتسجيل للطفل نفسه من هاتفه الخاص، وتعرض شاشة «الرئيسية» عدد زجاجات اليوم ومجموع الكمية بـmL. وتتناول صفحة تطبيق لتتبّع الرضاعة الرضاعة الطبيعية والمؤقتات أيضًا.
تسجيل رضعات الزجاجة متاح في الخطة المجانية، لذا يمكنك أن تبدأ مجانًا بزجاجات الليلة.
أسئلة شائعة
هل أنت مستعد لبدء التتبّع؟
يعمل BabyLog على أي جهاز — iPhone أو Android أو جهاز لوحي أو كمبيوتر. ولا يستغرق الإعداد سوى دقيقتين.
اقرأ المزيد
كم ينبغي أن يشرب الطفل من الحليب؟ الكميات حسب العمر (أستراليا)
نحو 150 mL لكل kg يوميًا حتى عمر 6 أشهر، ونحو 100 mL لكل kg حتى 12 شهرًا. عدد الرضعات والكميات حسب العمر وفق الإرشادات الأسترالية، وعلامات أن طفلك يحصل على ما يكفي.
البدء بالأطعمة الصلبة في أستراليا: ماذا تقول إرشادات NHMRC فعلًا
متى تبدأ بالأطعمة الصلبة، وما الذي تقدّمه أولًا، وكيف تتعامل مع الحساسية، استنادًا إلى إرشادات NHMRC الأسترالية لا إلى آراء الإنترنت.