الرضعات الليلية حسب العمر: كم عددها المعتاد، ومتى يستغني عنها الأطفال
كم رضعة ليلية تُعد معتادة من مرحلة المولود الجديد حتى مرحلة الطفل الصغير، ومتى يحتاج الأطفال بطبيعتهم إلى رضعات أقل، ولماذا هي حاجة لا عادة ينبغي التخلّص منها.
متى يستغني الأطفال عن الرضعات الليلية؟ تدريجيًا، وكلٌّ وفق توقيته الخاص. يقول Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة وطنية تموّلها الحكومة الأسترالية) إن كثيرًا من الأطفال ينامون فترات أطول في الليل من عمر 3 أشهر تقريبًا. وقد يتوقف الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة عن الرضعات الليلية من عمر 6 أشهر تقريبًا، وكثيرًا ما يحتفظ الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية برضعة ليلية حتى عمر 12 شهرًا تقريبًا. ومعظم الأطفال الصغار (من سنة إلى 3 سنوات) لم يعودوا بحاجة إليها للتغذية.
تلبّي الرضعات الليلية حاجة حقيقية إلى الرضاعة، وتقلّ هذه الحاجة مع نمو طفلك. النطاقات أدناه أنماط معتادة مأخوذة من الإرشادات الأسترالية. وهي تبيّن أين يقع طفلك منها، ومتى يستحق الأمر حديثًا مع الطبيب العام أو ممرضة صحة الطفل.
الرضعات الليلية حسب العمر: كم رضعة هي المعتادة
تقلّ الرضعات الليلية مع التقدّم في العمر. من الولادة حتى عمر 3 أشهر، المعتاد من 2 إلى 4 رضعات أو أكثر في الليلة، أي رضعة كل 2 إلى 3 ساعات ليلًا ونهارًا. ومن 3 إلى 6 أشهر يكون العدد عادةً من 1 إلى 3. ومن 6 إلى 12 شهرًا يكون من 0 إلى 2. وبعد عمر 12 شهرًا، لا يحتاج معظم الأطفال إليها للتغذية.
| العمر | عدد الرضعات الليلية المعتاد | ما الذي يحدث |
|---|---|---|
| 0–3 أشهر | 2–4 أو أكثر | رضعة كل 2–3 ساعات تقريبًا ليلًا ونهارًا؛ لا يميّز المواليد الجدد بعدُ بين الليل والنهار |
| 3–6 أشهر | 1–3 | يبدأ كثير من الأطفال بمدّ فترة نومهم الليلية إلى 4–5 ساعات، وتنتقل أطول فترة نوم لديهم إلى الليل |
| 6–12 شهرًا | 0–2 | من غير المرجّح أن يستيقظ الأطفال الذين يتغذّون على الحليب الصناعي من الجوع بعد عمر 6 أشهر؛ وكثير من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ما زالوا يرضعون مرة أو مرتين |
| 12 شهرًا فأكثر | 0–1 | لا يحتاج معظمهم إلى الرضعات الليلية للتغذية، مع أن بعض الأطفال الصغار الذين يرضعون رضاعة طبيعية يستمرون فيها، وقد يظل الاستيقاظ ليلًا بحد ذاته أمرًا طبيعيًا |
تستند هذه النطاقات إلى إرشادات Pregnancy, Birth and Baby عن الرضاعة الليلية(يُفتح في نافذة جديدة) وإلى Raising Children Network (موقع أسترالي للتربية تدعمه الحكومة). لكل طفل جدول رضاعة ليلية خاص به، وكثير من الأطفال الذين ينمون جيدًا يقعون خارج هذه النطاقات.
Pregnancy, Birth and Baby · الرضاعة الليليةمن الشائع أن يستيقظ الأطفال ليلًا للرضاعة وطلبًا للطمأنينة في السنة الأولى من حياتهم.
من الولادة حتى 3 أشهر: رضعة كل 2 إلى 3 ساعات
يقول Raising Children Network(يُفتح في نافذة جديدة) إن المواليد الجدد يرضعون عادةً كل 2 إلى 3 ساعات، أي نحو 8 إلى 12 رضعة في كل 24 ساعة. ولا تستطيع ساعتهم البيولوجية بعدُ التمييز بين الليل والنهار، لذا تستمر هذه الرضعات في الليل أيضًا. ويتناول دليل نوم المولود الجديد الخلط بين النهار والليل.
وتقول Australian Breastfeeding Association(يُفتح في نافذة جديدة) (ABA، الجمعية الأسترالية للرضاعة الطبيعية) إن صغار الرضّع يحتاجون إلى 8 رضعات على الأقل خلال 24 ساعة، بما فيها الليل. وقد يحتاج المولود الجديد الذي ينام فترات طويلة إلى إيقاظه ليحصل على هذه الرضعات، خاصةً إذا كانت زيادة وزنه بطيئة. وإذا بدت الأمسيات كأنها رضعة واحدة طويلة، فقد تكون هذه الرضاعة المتجمّعة (cluster feeding) وفترة التململ المسائي.
من 3 إلى 6 أشهر: أول فترة نوم أطول
يبدأ كثير من الأطفال بالنوم فترة 4 إلى 5 ساعات في الليل من عمر 3 أشهر تقريبًا، وتنتقل أطول فترة نوم لديهم إلى الليل. ويشير Raising Children Network إلى أن الطفل بعمر 3 أشهر ما زال يستيقظ مرة واحدة على الأقل في الليلة. والمعتاد في هذا العمر من رضعة إلى ثلاث رضعات ليلية. وتجد ما يتغيّر أيضًا في عمر 12 أسبوعًا تقريبًا في مراحل النمو في عمر 3 أشهر.
من 6 إلى 12 شهرًا: تدخل الأطعمة الصلبة
من عمر 6 أشهر تقريبًا، يبدأ الطعام بمشاركة الحليب في تغذية طفلك. ومن غير المرجّح أن يستيقظ من الجوع الطفلُ الذي يتغذّى على الحليب الصناعي ويزيد عمره على 6 أشهر. وكثير من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ما زالوا يرضعون مرة أو مرتين في الليلة حتى عمر 12 شهرًا تقريبًا. تجد الأطعمة الأولى في البدء بالأطعمة الصلبة في أستراليا، وما يتغيّر أيضًا في عمر 6 أشهر تقريبًا في مراحل النمو في عمر 6 أشهر.
من 12 شهرًا فأكثر: معظمهم لم يعودوا بحاجة إلى الرضعات الليلية
لا يحتاج معظم الأطفال الصغار إلى الرضعات الليلية للتغذية، مع أن بعض الأطفال الصغار الذين يرضعون رضاعة طبيعية يحتفظون برضعة واحدة. وتقول Australian Breastfeeding Association إن الاستيقاظ ليلًا بحد ذاته ما زال أمرًا طبيعيًا، حتى بعد عمر 12 شهرًا.
لماذا يرضع الأطفال في الليل
معدة المولود الجديد صغيرة، ويُهضم حليب الأم والحليب الصناعي بسرعة، لذا يحتاج الأطفال إلى ملء معدتهم مرارًا لكي ينموا. ويشير Raising Children Network إلى أن أجزاء دماغ المولود الجديد التي تتحكم في دورات نوم النهار والليل لم تنضج بعد. يستيقظ طفلك في الليل لأنه لا يعرف بعدُ أن هناك ليلًا.
وبالنسبة إلى الأمهات المرضعات، تؤدي الرضعات الليلية دورًا إضافيًا. إذ تصف Australian Breastfeeding Association(يُفتح في نافذة جديدة) الاستيقاظ المتكرر في الليل بأنه أمر يدعم الرضاعة والترابط العاطفي، وجزء طبيعي من النمو الصحي.
وتؤثر طريقة الرضاعة في التوقيت أيضًا. فبحسب Raising Children Network، يُهضم الحليب الصناعي ببطء أكبر من حليب الأم، ويقول Pregnancy, Birth and Baby إن الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة يميلون إلى الاستغناء عن الرضعات الليلية في وقت أبكر.
علامات على أن احتياجات طفلك الليلية تتغيّر
يستغني الأطفال عن الرضعات الليلية كما تصغر عليهم ملابسهم: تدريجيًا، ووفق إيقاعهم هم. أمور قد تلاحظها:
- أول فترة نوم تصبح أطول. في إحدى الليالي لا تحدث رضعة الساعة 1 صباحًا، ثم لا تعود مرة أخرى.
- كمية أكبر في النهار. عندما يأخذ الأطفال كمية أكبر خلال النهار، يخفّ جوعهم في الليل. ويتناول دليلنا عن كمية الحليب التي ينبغي أن يشربها الطفل الكميات النهارية حسب العمر.
- دخول الأطعمة الصلبة. من عمر 6 أشهر تقريبًا، يشارك الطعامُ الحليبَ تدريجيًا في تغذية طفلك.
- تراجعات مؤقتة. قد تعيد طفرات النمو والمرض والقفزات النمائية الرضعات الليلية لفترة. وهذا منعطف طبيعي في الطريق.
متى يمكنك إيقاف الرضعات الليلية؟
يقول Pregnancy, Birth and Baby إن الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة قد يستغنون عن الرضعات الليلية من عمر 6 أشهر تقريبًا، والأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية كثيرًا ما يواصلون الرضاعة ليلًا حتى عمر 12 شهرًا تقريبًا. وتقول نصائح Raising Children Network عن التخلّص التدريجي من الرضعات الليلية(يُفتح في نافذة جديدة) إنه لا داعي للاستعجال إذا كنت مرتاحًا للإرضاع في الليل. وتوصي بالتحدث إلى ممرضة صحة الطفل أو الطبيب العام قبل إجراء أي تغييرات.
تلبّي الرضعات الليلية حاجة حقيقية، وتقلّ هذه الحاجة من تلقاء نفسها مع نمو طفلك.
متى تتحدث إلى الطبيب العام أو ممرضة صحة الطفل
استشر مختصًا إذا:
- كانت الرضعات الليلية تزداد بشكل حاد ولا يزول ذلك كما تزول طفرة النمو العادية
- كانت لديك مخاوف بشأن زيادة الوزن أو الحفاضات المبللة والمتسخة
- بدا طفلك منزعجًا أثناء الرضعات، أو كان إيقاظه صعبًا على غير العادة، أو كان يرفض الرضعات
- كنت ببساطة غير متأكد، وهذا سبب كافٍ
وبالنسبة إلى الحفاضات، يعرض دليلنا عن عدد الحفاضات المبللة في اليوم الأعداد المعتادة حسب العمر.
وفي أستراليا يمكنك أيضًا الاتصال بـPregnancy, Birth and Baby على الرقم 1800 882 436 للتحدث إلى ممرضة صحة الأم والطفل، من الساعة 7 صباحًا حتى منتصف الليل، 7 أيام في الأسبوع.
اكتشف النمط في لياليك أنت
في الساعة 3 صباحًا، تختلط الرضعات الليلية لتصبح ليلة واحدة طويلة. وإذا سُئل أحدنا كم مرة رضع الطفل الليلة الماضية، فمعظمنا لا يستطيع الإجابة. وهذا يصعّب ملاحظة أنها كانت ثلاث رضعات قبل ثلاثة أسابيع، وأنها صارت مؤخرًا رضعة واحدة.
صُمّم BabyLog للتسجيل في الساعة 3 صباحًا: تُسجَّل الرضاعة الطبيعية بمؤقت، ويعمل التسجيل دون اتصال بالإنترنت. وكل من تشارك معه يرى السجل نفسه، فيستطيع من يتولى الرضعة التالية أن يتحقق من موعد الرضعة الأخيرة. ويحتفظ «جدول البيانات» في BabyLog بكل إدخال، فتستطيع العودة إلى الوقت الذي توقفت فيه رضعة الساعة 1 صباحًا.
تسجيل الرضعات مجاني ولا تحتاج إلى بطاقة، لذا يمكنك أن تبدأ مجانًا قبل أول رضعة الليلة.
أسئلة شائعة
هل أنت مستعد لبدء التتبّع؟
يعمل BabyLog على أي جهاز — iPhone أو Android أو جهاز لوحي أو كمبيوتر. ولا يستغرق الإعداد سوى دقيقتين.
اقرأ المزيد
كم ينبغي أن يشرب الطفل من الحليب؟ الكميات حسب العمر (أستراليا)
نحو 150 mL لكل kg يوميًا حتى عمر 6 أشهر، ونحو 100 mL لكل kg حتى 12 شهرًا. عدد الرضعات والكميات حسب العمر وفق الإرشادات الأسترالية، وعلامات أن طفلك يحصل على ما يكفي.
الرضاعة المتجمّعة وفترة التململ المسائي: ما الطبيعي؟
لماذا يريد مولودك أن يرضع بلا توقف في المساء، وهل تعني الرضاعة المتجمّعة قلة إدرار الحليب (عادةً لا)، وكيف تتجاوز فترة التململ المسائي. استنادًا إلى الإرشادات الصحية الأسترالية.