كم ينبغي أن يشرب الطفل من الحليب؟ الكميات حسب العمر (أستراليا)
نحو 150 mL لكل kg يوميًا حتى عمر 6 أشهر، ونحو 100 mL لكل kg حتى 12 شهرًا. عدد الرضعات والكميات حسب العمر وفق الإرشادات الأسترالية، وعلامات أن طفلك يحصل على ما يكفي.
كم ينبغي أن يشرب الطفل من الحليب؟ يتناول الطفل الذي يتغذّى على الحليب الصناعي نحو 150 mL لكل كيلوغرام يوميًا حتى عمر ستة أشهر، ثم نحو 100 mL لكل kg حتى عمر 12 شهرًا. فالطفل الذي يزن 4 kg يتناول نحو 600 mL، موزّعة على 8 إلى 12 رضعة، في كل منها 50 إلى 75 mL. أما الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فيرضعون حسب الطلب، عادةً من 8 إلى 12 مرة في اليوم.
هذه الأرقام مأخوذة من إرشادات تغذية الرضّع الصادرة عن NHMRC(يُفتح في نافذة جديدة) (المجلس الوطني للصحة والبحوث الطبية) ومن Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة وطنية تموّلها الحكومة الأسترالية). وهي دليل عام للتخطيط. أما الكمية التي يتناولها طفلك أنت فتعتمد على عمره، ووزنه، وهل يرضع رضاعة طبيعية أم بالزجاجة أم بالطريقتين معًا، وعلى اليوم نفسه.
كم يشرب المولود الجديد من الحليب؟
يشرب المولود الجديد كميات صغيرة على فترات متقاربة. فالمولود الجديد الذي يتغذّى على الحليب الصناعي يبدأ بنحو 30 إلى 60 mL لكل كيلوغرام يوميًا، أي نحو 10 إلى 25 mL في الرضعة لطفل وزنه 3.5 kg، ويتناول أكثر كل يوم. ومن اليوم الخامس تصبح الكمية الإرشادية نحو 150 mL لكل kg يوميًا على 8 إلى 12 رضعة. أما المواليد الجدد الذين يرضعون رضاعة طبيعية فيرضعون حسب الطلب.
| عمر المولود الجديد | عدد الرضعات خلال 24 ساعة | الكمية المعتادة لكل رضعة (mL) | الكمية المعتادة في اليوم (mL) |
|---|---|---|---|
| من اليوم 1 إلى اليوم 4 | من 8 إلى 12 | نحو 10 إلى 25 mL في البداية، وتزداد كل يوم | تبدأ من 30 إلى 60 mL لكل kg ثم تزداد (نحو 100 إلى 200 mL في البداية لطفل وزنه 3.5 kg) |
| من اليوم 5 فصاعدًا | من 8 إلى 12 (نحو 12 في الشهر الأول) | نحو 45 إلى 65 mL لطفل وزنه 3.5 kg، و50 إلى 75 mL لطفل وزنه 4 kg | 150 mL لكل kg (نحو 600 mL لطفل وزنه 4 kg) |
هذه أرقام NHMRC للحليب الصناعي. وعمود الكمية لكل رضعة هو الكمية اليومية موزّعة على رضعات اليوم، لذا يتغيّر بحسب وزن طفلك وعدد مرات رضاعته.
لا يمكن قياس حليب الأم أثناء الرضاعة من الثدي. لذا فإن ما تتحقق منه كل يوم لدى المولود الجديد الذي يرضع رضاعة طبيعية هو الحفاضات المبللة وزيادة الوزن بشكل ثابت. ويوضح دليل الحفاضات المبللة كم حفاضًا مبللًا ينبغي أن يكون للمولود الجديد، بدءًا من اليوم الأول.
في الأيام الأولى، توجّهك القابلة أو ممرضة صحة الطفل في الرضاعة. وتجد العلامات التي تستحق أن تذكرها لهما في قسم متى تتحدث مع الممرضة أو الطبيب العام.
كمية الحليب في اليوم حسب العمر
استخدم هذه الأرقام دليلًا عامًا للتخطيط التقريبي. ولا يلزم أن يصل طفلك إليها.
| العمر | عدد الرضعات المعتاد خلال 24 ساعة | الكمية المعتادة لكل رضعة (mL) | الكمية المعتادة في اليوم (mL) |
|---|---|---|---|
| من اليوم 1 إلى اليوم 4 | من 8 إلى 12 | نحو 10 إلى 25 mL في البداية، وتزداد كل يوم | تبدأ من 30 إلى 60 mL لكل kg ثم تزداد (نحو 100 إلى 200 mL في البداية لطفل وزنه 3.5 kg) |
| من اليوم 5 إلى عمر 3 أشهر | من 8 إلى 12 (نحو 12 في الشهر الأول، ونحو 8 بحلول عمر 2 شهر) | نحو 45 إلى 110 mL | 150 mL لكل kg (نحو 600 mL لطفل وزنه 4 kg، و900 mL لطفل وزنه 6 kg) |
| من 3 إلى 6 أشهر | رضعات أقل عددًا وأكبر كمية | نحو 120 إلى 160 mL (من 720 إلى 960 mL على 6 رضعات) | 120 mL لكل kg (نحو 960 mL لطفل وزنه 8 kg) |
| من 6 إلى 12 شهرًا | رضعات حليب أقل، مع الأطعمة الصلبة إلى جانبها | نحو 130 إلى 200 mL (من 800 إلى 1,000 mL على 5 إلى 6 رضعات حليب) | 100 mL لكل kg (نحو 1,000 mL لطفل وزنه 10 kg)، وبعض الأطفال أقرب إلى 90 mL لكل kg |
يحدد NHMRC وPregnancy, Birth and Baby الكمية الإرشادية لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم. وعمود الكمية لكل رضعة هو تلك الكمية اليومية عند وزن معتاد، مقسومة على عدد الرضعات في الصف نفسه. لذا يتغيّر بحسب وزن طفلك وعدد مرات رضاعته.
NHMRC · إرشادات تغذية الرضّعكمرجع عام، يتناول الرضّع الذين يتغذّون على الحليب الصناعي نحو 150 mL لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم حتى عمر 6 أشهر، ونحو 100 mL/kg من عمر 6 إلى 12 شهرًا، مع أن كثيرًا من الأطفال يتناولون أقل من ذلك، خاصة بعد البدء بالأطعمة الصلبة.
يتناول الطفل الذي يتغذّى على الحليب الصناعي في أستراليا عادةً نحو 150 mL لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا حتى عمر ستة أشهر. ويقرّب ملخص NHMRC الأشهر الستة الأولى كلها إلى هذا الرقم. أما جدوله المفصّل فينخفض إلى 120 mL لكل kg من عمر 3 أشهر، وهو صف «من 3 إلى 6 أشهر» في الجدول.
وتجد التحضير الآمن، وما لا تذكره العلبة، ويومًا نموذجيًا في عمر 4 أشهر في دليل الرضاعة بالحليب الصناعي في أستراليا.
وهناك بضعة أمور أهم من طريقة الحساب نفسها:
- لا يمكن قياس حليب الأم أثناء الرضاعة من الثدي. وتوضح ABA (الجمعية الأسترالية للرضاعة الطبيعية) أن مدة الرضعة لا تخبرك بكمية الحليب التي تناولها طفلك. ويتناول الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من عمر 1 إلى 6 أشهر نحو 750 mL في اليوم في المتوسط، لكن بعضهم يحتاج إلى أكثر وبعضهم إلى أقل.
- لا يتغيّر تركيز الحليب الصناعي أبدًا مع نمو طفلك. الكمية وحدها هي التي تتغيّر. حضّره دائمًا وفق تعليمات العلبة، ولا تزد تركيزه ولا تخفّفه أبدًا.
- تختلف الكميات بحسب الوزن ومن يوم إلى آخر. ومن الطبيعي أن تتراوح الكمية ضمن نطاق. وبقاء بعض الحليب في الزجاجة ليس فشلًا.
كم مرة يرضع الطفل؟
في الأسابيع الأولى، لا تكاد الرضاعة تتوقف. وتقول Australian Breastfeeding Association(يُفتح في نافذة جديدة) إن الأطفال كثيرًا ما يرضعون من 8 إلى 14 مرة أو أكثر خلال 24 ساعة في الأشهر الأولى. فالمعدة الصغيرة جدًا والهضم السريع يجعلان الرضاعة المتكررة أمرًا متوقعًا تمامًا.
وتضع NSW Health(يُفتح في نافذة جديدة) أرقامًا تقريبية لذلك. فكثيرًا ما يرضع المولود الجديد نحو 12 مرة في اليوم خلال الشهر الأول، عادةً كل 1.5 إلى 3 ساعات. وبحلول عمر شهرين تقريبًا، يرضع كثير من الأطفال نحو 8 مرات في اليوم.
وتضيف Tresillian(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة أسترالية لدعم الأهل في تربية الأطفال الصغار) النصف الآخر من الصورة: فالأطفال الأكبر سنًّا يشربون عادةً كمية أكبر في المرة الواحدة، لذا تصبح الرضعات أقل عددًا وأكبر كمية.
هذه أنماط معتادة. فبعض الأطفال يرضعون رضعات أقل وأكبر، وآخرون يرضعون رضعات أكثر تكرارًا وأصغر. والطفل الذي ينام فترة أطول في الليل كثيرًا ما يرضع أكثر خلال النهار ليعوّض ذلك.
ما الذي يتغيّر عند البدء بالأطعمة الصلبة
في عمر 6 أشهر تقريبًا، يدخل الطعام إلى الصورة، ويبقى الحليب هو المشروب الرئيسي. وتزداد الأطعمة الصلبة تدريجيًا من مجرد تذوّق إلى وجبات صغيرة. وعادةً ما تأتي رضعات الحليب أولًا في الأسابيع الأولى من البدء بالأطعمة الصلبة.
لا حاجة إلى تقليل الحليب لمجرد أن طفلك بدأ يأكل. فكمية الحليب تنخفض تدريجيًا خلال النصف الثاني من السنة مع ازدياد الوجبات. ويبقى حليب الأم أو الحليب الصناعي الغذاء الرئيسي لطفلك طوال السنة الأولى كلها، وتؤكد Queensland Government(يُفتح في نافذة جديدة) بوضوح أن الأطفال يحتاجون إليه حتى عمر 12 شهرًا.
هل هذه المرحلة جديدة عليك؟ يشرح دليلنا للبدء بالأطعمة الصلبة المراحل الزمنية المتّبعة في أستراليا. ومن عمر 12 شهرًا تتغيّر المشروبات مرة أخرى، وهذا ما يتناوله مقال كم ينبغي أن يشرب طفل عمره سنة من الحليب.
علامات حصول طفلك على ما يكفي
ما يظهر في الحفاض هو الفحص اليومي الذي تستطيع رؤيته. وتذكر NSW Health(يُفتح في نافذة جديدة) العلامات التي تدل على أن الرضاعة تسير على ما يرام:
- حفاضات مبللة كثيرة: فحص موثوق وبسيط لا يحتاج إلى أجهزة
- اليقظة، وبشرة بحالة جيدة، وتوتر عضلي جيد
- زيادة الوزن بشكل ثابت مع مرور الوقت
- أن يهدأ طفلك ولا يرغب في الرضاعة باستمرار (خارج فترات الرضاعة المتجمّعة المعتادة)
الحفاضات المبللة هي أسهل ما يمكن تتبّعه يومًا بعد يوم، وستسألك ممرضة صحة الطفل عنها. ويعرض دليلنا كم حفاضًا مبللًا في اليوم الأعداد حسب العمر.
اتبع إشارات الجوع لدى طفلك
بعد أن تستقر الرضاعة، يقترح healthdirect(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة المعلومات الصحية الحكومية في أستراليا) اتباع إشارات الجوع لدى طفلك بدلًا من جدول محدد. فالإشارات المبكرة، مثل التحرّك عند بدء الاستيقاظ، ومنعكس البحث (rooting)، ووضع يديه في فمه، تظهر قبل البكاء بوقت طويل. أما البكاء فهو إشارة جوع متأخرة.
اتباع الإشارات يرفع عنك ضغط مراقبة الساعة. فالكميات في هذا الدليل صورة يومية تقريبية، أما إشارات طفلك فهي التي توجّه كل رضعة.
متى تتحدث مع الممرضة أو الطبيب العام
الأيام القليلة الأولى مختلفة. فهي مرتبطة بالوزن عند الولادة، وبدء إدرار الحليب، وأحيانًا باليرقان، لذا يتولى فريق الرعاية توجيهك خلال تلك الأيام. وينصح NHMRC(يُفتح في نافذة جديدة) بأن يُوقَظ المولود الجديد النعسان بلطف ويُعرض عليه الثدي إذا لم يرضع منذ نحو 5 ساعات في الأيام الأولى.
تحدّث مع القابلة أو ممرضة صحة الطفل أو الطبيب العام أو استشارية الرضاعة الطبيعية إذا كان من الصعب إيقاظ طفلك للرضاعة، أو كانت حفاضاته المبللة غير كافية، أو كان وزنه لا يزداد، أو بدا أنه لا يهدأ بين الرضعات. والبول الداكن القليل قد يكون علامة على الجفاف، وينبغي فحصه. هذا المقال معلومات عامة، وليس نصيحة طبية.
كيف يساعد تتبّع الرضعات
في ضبابية الأيام الأولى مع المولود الجديد، تختلط كل رضعة بالتي تليها. هل كانت 60 mL أم 90؟ متى كانت الرضعة الأخيرة؟ وبأي جانب بدأنا؟
سجل الرضعات يجيب عن هذه الأسئلة. فترى المجموع اليومي الخاص بطفلك وإيقاعه. وتستطيع الإجابة عن أسئلة الممرضة بأرقام حقيقية. ويستطيع شريكك الاطلاع على الرضعة الأخيرة دون أن يرسل إليك رسالة.
يحتفظ BabyLog بهذا السجل ويحسب لك مجموع كل يوم. فعند تسجيل زجاجة معتادة، تُفتح الشاشة وقد مُلئ فيها الوقت والكمية المعتادة لطفلك، أما الرضعة الطبيعية فتعمل بمؤقت يمكنك تصحيحه بعد ذلك. ابدأ مجانًا في المتصفح على iPhone أو Android، ولا تحتاج إلى بطاقة.
إذا كانت الأمسيات هي الجزء الأصعب، فمقال الرضاعة المتجمّعة وفترة التململ المسائي يشرح لماذا يريد المولود الجديد الرضاعة دون توقف بعد حلول الظلام. وإذا كان سؤالك عن الليل، فمقال متى يتوقف الأطفال عن الرضعات الليلية يتناول الرضعات الليلية حسب العمر.
أسئلة شائعة
هل أنت مستعد لبدء التتبّع؟
يعمل BabyLog على أي جهاز — iPhone أو Android أو جهاز لوحي أو كمبيوتر. ولا يستغرق الإعداد سوى دقيقتين.
اقرأ المزيد
الرضاعة المتجمّعة وفترة التململ المسائي: ما الطبيعي؟
لماذا يريد مولودك أن يرضع بلا توقف في المساء، وهل تعني الرضاعة المتجمّعة قلة إدرار الحليب (عادةً لا)، وكيف تتجاوز فترة التململ المسائي. استنادًا إلى الإرشادات الصحية الأسترالية.
البدء بالأطعمة الصلبة في أستراليا: ماذا تقول إرشادات NHMRC فعلًا
متى تبدأ بالأطعمة الصلبة، وما الذي تقدّمه أولًا، وكيف تتعامل مع الحساسية، استنادًا إلى إرشادات NHMRC الأسترالية لا إلى آراء الإنترنت.