寶寶一天要幾片濕尿布？在澳洲育兒適用的各年齡指南
餵奶穩定下來後，寶寶每天至少要有 5 片沉甸甸的濕尿布。本文整理各年齡的片數、沉甸甸的尿布摸起來是什麼感覺，以及脫水警訊。
新生兒一天應該有幾片濕尿布？第 1 天至少 1 片，第 2 天 2 片，第 3 天 3 片，第 4 天 4 片。從第 5 天起，喝母乳的寶寶每 24 小時應該至少有 5 片沉甸甸的濕拋棄式尿布，或 6 片非常濕的布尿布，而且小便顏色淡。
親餵時，你看不到寶寶喝了多少毫升；用奶瓶餵，也看不出有多少流到了圍兜上。濕尿布讓你改從排出來的量來計算。要在家裡判斷寶寶有沒有攝取足夠的水分，這是最實用的方法。
這篇指南列出第一週每一天的片數，以及到 1 歲生日前每個階段的片數。也說明沉甸甸的尿布摸起來是什麼感覺，還有哪些警訊代表該去看醫師了。
新生兒一天應該有幾片濕尿布？
從第 5 天起，新生兒每 24 小時應該至少有 5 片沉甸甸的濕尿布。在那之前，片數會隨著你的奶量增加，大約是出生第幾天就有幾片濕尿布：
- 第 1 到 4 天：第 1 天至少 1 片濕尿布，第 2 天 2 片，第 3 天 3 片，第 4 天 4 片。
- 第 5 天起：至少 5 片沉甸甸的拋棄式尿布，或 6 片非常濕的布尿布，小便顏色淡、氣味不重。
- 隨著寶寶長大：小便的次數會變少。和你的寶寶平常的規律相比有沒有變化，比數字本身更重要。
Australian Breastfeeding Association（在新視窗開啟）（ABA，澳洲母乳哺育協會）提供的這些片數，適用於只喝母乳的寶寶。如果寶寶有喝配方奶，請看喝配方奶的寶寶有吃飽的跡象，裡面有瓶餵寶寶適用的濕尿布片數。
頭幾天，寶寶小便裡的鹽類可能會在尿布上留下像鐵鏽一樣的橘紅色痕跡。ABA 表示，這在剛開始時是正常的；如果第 4 天以後還看到，就請問問醫師。
新生兒一天會用幾片尿布，濕的和髒的都算？
從第 5 天起，喝母乳的新生兒每天至少有 5 片濕尿布；未滿 6 到 8 週時，通常每天還會有 3 次以上稀稀的大便。有些尿布同時是濕的也是髒的，所以總數每個寶寶都不一樣。光是濕尿布，就代表每天至少要換 5 次。
Australian Breastfeeding Association 形容每次大便大約是寶寶手掌的大小。至於髒尿布裡的東西，可以看我們的嬰兒大便顏色對照表。
各年齡一天該有幾片濕尿布
片數在第一週逐日增加，從第 5 天起就維持同一個數字。ABA 沒有為每個月另外訂片數，所以當同一個數字適用於一段年齡範圍時，表格那一列會註明。
| 年齡 | 24 小時內的濕尿布片數 | 備註 |
|---|---|---|
| 第 1 天 | 至少 1 片 | 初乳每次的量不多，所以 1 片濕尿布是正常的 |
| 第 2 天 | 至少 2 片 | 片數會隨著你的奶量增加而上升 |
| 第 3 天 | 至少 3 片 | 每次的小便量應該越來越多 |
| 第 4 天 | 至少 4 片 | 奶水通常在這個時候「來了」 |
| 第 5 天到 4 週大 | 至少 5 片沉甸甸的拋棄式尿布（或 6 片非常濕的布尿布） | 小便應該顏色淡、氣味不重 |
| 1 到 6 個月 | 至少 5 片沉甸甸的拋棄式尿布（或 6 片非常濕的布尿布） | 和第 5 天起的數字相同；ABA 沒有按月份訂片數 |
| 7 到 12 個月 | 沒有另外訂片數 | 寶寶長大後小便次數會變少；要留意的是片數有沒有比寶寶平常少 |
看這張表時，有兩點要記住：
- 趨勢最重要。一片稍微乾一點的尿布，不代表出事了。如果某一天片數明顯低於寶寶平常的數量，或小便顏色變深，就值得採取行動。
- 這些是最低數量。很多喝得很好的寶寶會尿濕更多片尿布，顏色淡的小便多一點也沒有問題。
2、3 或 4 個月大的寶寶，一天應該有幾片濕尿布？
2、3 或 4 個月大、喝母乳的寶寶，每 24 小時應該至少有 5 片沉甸甸的濕拋棄式尿布，或 6 片非常濕的布尿布，而且小便顏色淡。Australian Breastfeeding Association 從第 5 天起就訂下這個數字，而且沒有按月份另外訂片數，所以 5 和 6 個月大時，也適用同樣的最低數量。
在這幾個月裡，整體規律比任何單獨一天更能說明情況。Raising Children Network（在新視窗開啟）（澳洲政府支持的育兒網站）指出，寶寶越大，小便的次數越少。要留意的是：尿布夠不夠沉、小便顏色淡不淡，以及寶寶平常的片數。小便顏色變深，或片數明顯比平常少，就是值得採取行動的變化。
7 到 12 個月大的寶寶，一天應該有幾片濕尿布？
Australian Breastfeeding Association 和 Raising Children Network 都沒有為 7 到 12 個月大的寶寶另外訂濕尿布片數。Raising Children Network 表示，寶寶長大後小便次數會變少，但每天可能仍會小便至少 6 到 8 次。7、8 或 9 個月大時，要留意尿布夠不夠沉、小便顏色淡不淡，以及片數有沒有突然比寶寶平常少。
滿 1 歲時也一樣：孩子自己的規律就是依據。如果明顯比平常少，還是值得去看家庭醫師。下面的脫水警訊適用於每個年齡，包括 4 到 6 小時都沒有濕尿布。
如果寶寶已經開始吃副食品，我們的開始吃副食品指南說明了這個年齡在吃的方面可以預期些什麼。
怎樣才算「沉甸甸」的濕尿布
現在的拋棄式尿布吸水力很強，濕了也可能摸起來幾乎是乾的，很多父母在數片數時都因此搞錯。ABA 的標準是：一片真正濕的尿布大約含有 60g 的小便，拿在手上差不多是一顆大雞蛋的重量。
如果不確定，就拿一片乾淨的新尿布和用過的比一比。摸過一次，就知道差別很明顯。
顏色是第二個檢查項目。Raising Children Network 說，大量清澈、無色的小便是正常的，而尿布沉甸甸就代表小便量很多。小便次數少或顏色較深，可能表示寶寶攝取的水分不夠。
新生兒的濕尿布片數會隨著你的奶量增加：第 1 天 1 片、第 2 天 2 片，之後穩定在每天 5 片以上沉甸甸的尿布。
為什麼濕尿布的片數很重要
喝進去的，就會排出來。喝奶喝得好的寶寶，會有很多顏色淡的小便。攝取不夠的寶寶，小便會變少，顏色也會變深、氣味變重。所以尿布垃圾桶，就是餵奶情況的可靠記錄。
Australian Breastfeeding Association（在新視窗開啟） 說得很直白：
Australian Breastfeeding Association · 第一週的餵奶與尿布我們無法測量寶寶親餵時喝了多少，但即使在第一週，也有一些可靠的跡象能看出寶寶有沒有喝夠。寶寶的小便顏色會很淡。如果寶寶的小便顏色深、味道重，這就是寶寶喝進去的奶不夠的跡象。
濕尿布不是唯一的跡象。體重穩定增加，以及兩次餵奶之間有平靜、滿足的時段，也很重要。但濕尿布是唯一一個你今天就能檢查的跡象，不需要體重計，也不用預約門診。我們的寶寶要喝多少奶指南說明了其他跡象。
脫水警訊
寶寶比大一點的孩子和大人更容易脫水，所以尿布片數變少時，就值得及時採取行動。
Raising Children Network（在新視窗開啟） 把濕尿布變少或變輕列為第一個實用的徵兆，其他還有嘴巴乾和沒精神。Pregnancy, Birth and Baby（在新視窗開啟）（澳洲政府的孕產育兒資訊服務）對時間說得很具體：寶寶如果已經 4 到 6 小時沒有濕尿布，應該立即看醫師，或前往最近的急診室。
如果寶寶的尿布比平常少或比平常乾、小便呈深黃色或褐色、嘴巴乾，或已經 4 到 6 小時沒有濕尿布，請盡快看醫師，未滿 6 個月的寶寶尤其如此。
嚴重脫水的徵兆需要緊急就醫：請撥打 000，或前往最近的急診室。這些徵兆包括異常嗜睡或鬆軟無力、眼睛凹陷或囟門（頭頂軟軟的地方）凹陷、哭的時候沒有眼淚，以及手腳冰冷。
這時請相信你的直覺。沒有人比你更了解寶寶平常的樣子，而「比平常少」正是父母最先會注意到的那種變化。如果覺得不太對勁，但情況不緊急，就和你的家庭醫師或兒童健康護理師談談。
數尿布，不必再靠腦袋硬記
數濕尿布的難處在於：只睡了斷斷續續的 4 個小時，沒有人能可靠地記得凌晨 2 點那次換尿布是昨晚還是前晚。兩個人輪流換尿布時，誰都掌握不到完整的片數。在換尿布台旁放一張紙畫記也行，只要每個換尿布的人都記上一筆就好。
BabyLog 在你的手機上免費幫你做同樣的記錄：記錄換尿布只要點擊，一片濕尿布點兩下就好。首頁會顯示今天的尿布片數；你的伴侶記錄的換尿布，會在 BabyLog 下次開啟或重新連線時傳到你的手機上。如果護理師問寶寶尿濕了幾片尿布，你看記錄就能回答。
如果這在凌晨 3 點能幫上忙，你可以直接在手機瀏覽器上免費開始，不需要到 App 商店下載。
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