寶寶要喝多少奶？各年齡奶量參考（澳洲）
6 個月前每天每 kg 約 150 mL，到 12 個月約每 kg 100 mL。依澳洲指引整理各年齡的餵奶次數和 mL 數，以及寶寶喝夠了的跡象。
寶寶要喝多少奶？喝配方奶的寶寶在 6 個月大以前，每天每公斤體重大約喝 150 mL，之後到 12 個月大，約為每 kg 100 mL。4 kg 的寶寶一天大約喝 600 mL，分成 8 到 12 次，每餐 50 到 75 mL。喝母乳的寶寶依需求餵奶，通常一天 8 到 12 次。
這些數字來自 NHMRC Infant Feeding Guidelines（在新視窗開啟）（澳洲國家衛生及醫學研究委員會的嬰兒餵養指南）和 Pregnancy, Birth and Baby（在新視窗開啟）（澳洲政府的孕產育兒資訊服務）。它們是方便規劃的大致參考。你的寶寶實際喝多少，要看年齡、體重、是親餵、瓶餵還是兩者都有，也要看當天的狀況。
新生兒要喝多少奶？
新生兒每次喝得少，但喝得頻繁。喝配方奶的新生兒一開始每天每公斤體重大約喝 30 到 60 mL，以 3.5 kg 的寶寶來說，每餐大約 10 到 25 mL，之後每天逐漸增加。從第 5 天起，參考量是每天每 kg 約 150 mL，分成 8 到 12 次。喝母乳的新生兒依需求餵奶。
| 新生兒年齡 | 24 小時內餵奶次數 | 一般每餐 mL | 一般每日 mL |
|---|---|---|---|
| 第 1 到 4 天 | 8 到 12 | 一開始約 10 到 25 mL，每天逐漸增加 | 從每 kg 30 到 60 mL 開始逐漸增加（3.5 kg 的寶寶一開始約 100 到 200 mL） |
| 第 5 天起 | 8 到 12（第 1 個月約 12 次） | 3.5 kg 約 45 到 65 mL，4 kg 約 50 到 75 mL | 每 kg 150 mL（4 kg 約 600 mL） |
這些是 NHMRC 的配方奶數字。每餐那一欄，是把每日總量平均分到當天的每一餐，所以會隨寶寶的體重和餵奶次數而變動。
親餵時沒辦法測量寶寶喝了多少母乳。對喝母乳的新生兒來說，每天可以檢查的是濕尿布，以及體重是否穩定增加。濕尿布指南列出了從第 1 天起，新生兒應該有幾片濕尿布。
出生後頭幾天，助產師或兒童健康護理師會指導你餵奶。值得和他們提起的跡象，請看什麼時候該找護理師或家庭醫師。
各年齡每天喝多少奶
這些數字請當作大致參考，用來粗略規劃。寶寶不一定要喝到這些量。
| 年齡 | 24 小時內一般餵奶次數 | 一般每餐 mL | 一般每日 mL |
|---|---|---|---|
| 第 1 到 4 天 | 8 到 12 | 一開始約 10 到 25 mL，每天逐漸增加 | 從每 kg 30 到 60 mL 開始逐漸增加（3.5 kg 的寶寶一開始約 100 到 200 mL） |
| 第 5 天到 3 個月 | 8 到 12（第 1 個月約 12 次，到 2 個月約 8 次） | 約 45 到 110 mL | 每 kg 150 mL（4 kg 約 600 mL，6 kg 約 900 mL） |
| 3 到 6 個月 | 次數減少，每餐量變多 | 約 120 到 160 mL（720 到 960 mL 分成 6 餐） | 每 kg 120 mL（8 kg 約 960 mL） |
| 6 到 12 個月 | 喝奶次數減少，同時吃副食品 | 約 130 到 200 mL（800 到 1,000 mL 分成 5 到 6 次喝奶） | 每 kg 100 mL（10 kg 約 1,000 mL），有些寶寶接近每 kg 90 mL |
NHMRC 和 Pregnancy, Birth and Baby 的參考量，是以每天每公斤體重來計算。每餐那一欄，是用一般體重算出的每日總量，除以同一列的餵奶次數。所以它會隨寶寶的體重和餵奶次數而變動。
NHMRC · 嬰兒餵養指南大致來說，喝配方奶的嬰兒在 6 個月以前，大約喝每天每公斤體重 150 mL，6 到 12 個月則約 100 mL/kg——很多寶寶喝得比這少，尤其是開始吃副食品之後。
在澳洲，喝配方奶的寶寶在 6 個月大以前，通常每天每公斤體重喝大約 150 mL。NHMRC 的摘要把出生後整整 6 個月都概括成這個數字。它的詳細表格則從 3 個月起降到每 kg 120 mL，也就是表中 3 到 6 個月那一列。
安全沖泡方法、奶粉罐上沒寫的事，以及 4 個月大寶寶典型的一天，都在澳洲配方奶餵養指南裡。
有幾件事，比這套計算方式本身更重要：
- 親餵時沒辦法測量寶寶喝了多少母乳。 ABA（澳洲母乳哺育協會）指出，一次餵奶的時間長短，並不能告訴你寶寶喝了多少奶。1 到 6 個月大、喝母乳的寶寶，平均每天大約喝 750 mL，但有些需要多一點，有些少一點。
- 配方奶的濃度永遠不變，不會隨寶寶長大而改變，改變的只有份量。一定要照奶粉罐上的說明沖泡，絕對不要泡得更濃或更稀。
- 份量會隨體重和每天的狀況而不同。 有一個範圍是正常的。奶瓶裡剩下一些奶，並不代表失敗。
寶寶多久喝一次奶？
頭幾週，餵奶幾乎沒有停過。Australian Breastfeeding Association（在新視窗開啟） 表示，頭幾個月的寶寶常常 24 小時內喝奶 8 到 14 次或更多。胃很小、消化又快，所以頻繁喝奶完全在預料之中。
NSW Health（在新視窗開啟） 給了大致的數字：新生兒在第 1 個月常常一天喝奶大約 12 次，通常每 1.5 到 3 小時一次。到 2 個月左右，很多寶寶一天大約喝 8 次。
Tresillian（在新視窗開啟）（澳洲的育兒支援機構）補充了這個規律的另一半：大一點的寶寶通常一次喝得比較多，所以餵奶次數變少，每餐量變多。
這些是一般的規律。有些寶寶喝奶次數少、每餐量大，有些則喝得比較頻繁、每餐量小。夜裡睡得比較久的寶寶，白天常常會多喝一些來補回來。
開始吃副食品後有什麼改變
6 個月左右，寶寶開始吃副食品，但奶仍然是主要的飲品。副食品會從嚐一點點，慢慢增加到小份的一餐。開始吃副食品的頭幾週，通常先喝奶。
不需要因為寶寶開始吃東西，就減少喝奶。隨著副食品吃得越來越多，寶寶的喝奶量會在第一年的後半段慢慢減少。母乳或配方奶在整個第一年都是寶寶的主食，Queensland Government（在新視窗開啟） 也明確表示，寶寶在 12 個月大以前都需要母乳或配方奶。
第一次經歷這個階段嗎？我們的開始吃副食品指南會帶你看澳洲的時間表。滿 12 個月後，喝的東西又會改變，1 歲寶寶要喝多少奶有詳細說明。
寶寶喝夠了的跡象
寶寶的排泄，是每天看得見的檢查方式。NSW Health（在新視窗開啟） 列出了餵奶順利的跡象：
- 濕尿布很多：可靠又簡單的檢查方式
- 清醒有精神，皮膚狀況和肌肉張力都好
- 一段時間下來，體重穩定增加
- 能安定下來，不會一直想喝奶（正常的密集餵奶時段除外）
濕尿布是每天最容易記錄的，兒童健康護理師也會問到。我們的一天幾片濕尿布指南，列出了各年齡的片數。
跟著寶寶的飢餓信號餵
餵奶上軌道之後，healthdirect（在新視窗開啟）（澳洲政府的健康資訊服務）建議跟著寶寶的飢餓信號餵，而不是照時間表。早期的信號，例如扭動身體、覓食反射、把手放到嘴邊，會比哭早出現很多。哭是比較晚才出現的飢餓信號。
跟著信號餵，就不用盯著時鐘給自己壓力。這篇指南裡的份量，是一天的大致樣貌；每一餐怎麼餵，就交給寶寶的信號來決定。
什麼時候該找護理師或家庭醫師
出生後頭幾天比較特別。這幾天和出生體重、你的奶水是不是已經來了有關，有時也和黃疸有關，所以會由照顧你們的醫護團隊來指導。NHMRC（在新視窗開啟） 建議，出生頭幾天，如果愛睡的新生兒大約 5 小時都沒喝奶，應該輕輕把他叫醒，試著親餵。
如果寶寶到了喝奶時間很難叫醒、濕尿布不夠多、體重沒有增加，或兩餐之間似乎哭鬧不安，請找助產師、兒童健康護理師、家庭醫師或泌乳顧問談談。小便顏色深、量又少，可能是脫水的徵兆，應該讓醫護人員檢查。本文是一般資訊，不是醫療建議。
記錄餵奶有什麼幫助
新生兒時期昏天暗地，每一餐都混在一起。剛剛那餐是 60 mL 還是 90？上一餐是什麼時候？我們是從哪一側開始的？
餵奶記錄能回答這些問題。你可以看到寶寶自己每天的總量和節奏。回答護理師的問題時，你有真實的數字可以說。伴侶不用傳訊息問，也能查到上一餐。
BabyLog 幫你保存這份記錄，並幫你算好每天的總量。記錄例行的瓶餵時，一打開就已經填好時間和寶寶平常的用量；親餵則用計時器記錄，事後也可以修改。在 iPhone 或 Android 的瀏覽器上就能免費開始，不需信用卡。
如果傍晚最難熬，密集餵奶和黃昏哭鬧時段會說明新生兒為什麼天黑後一直想喝奶。如果你想問的是半夜，寶寶什麼時候不再需要夜間餵奶依年齡說明夜間餵奶。
