各年齡的夜間餵奶：一般幾次，寶寶什麼時候不再需要
從新生兒到幼兒，夜間餵奶一般幾次、寶寶什麼時候自然需要得比較少，以及為什麼這是真實的需要，而不是要戒掉的習慣。
寶寶什麼時候不再需要夜間餵奶？答案是慢慢減少，而且每個寶寶有自己的步調。Pregnancy, Birth and Baby（在新視窗開啟）（澳洲政府的孕產育兒資訊服務）表示，許多寶寶從大約 3 個月起，夜裡能睡比較長的一段。瓶餵的寶寶可能從大約 6 個月起不再夜間喝奶，喝母乳的寶寶則常常會保留一次夜間餵奶，直到大約 12 個月。大多數幼兒已經不需要靠夜間餵奶來獲得營養。
夜間餵奶滿足的是真實的餵奶需要，而這個需要會隨著寶寶長大而減少。下面的範圍是澳洲健康指引中的常見規律。它們能讓你看出寶寶大概落在哪裡，以及什麼時候值得和家庭醫師或兒童健康護理師聊一聊。
各年齡的夜間餵奶：一般幾次
夜間餵奶會隨著年齡減少。出生到 3 個月，一晚餵 2 到 4 次或更多是常見的，不分日夜每 2 到 3 小時餵一次。3 到 6 個月通常是 1 到 3 次。6 到 12 個月是 0 到 2 次。12 個月以後，大多數寶寶已經不需要靠夜間餵奶來獲得營養。
| 年齡 | 常見的夜間餵奶次數 | 這個階段的變化 |
|---|---|---|
| 0–3 個月 | 2–4 次或更多 | 不分日夜，大約每 2–3 小時餵一次；新生兒還分不出白天和晚上 |
| 3–6 個月 | 1–3 次 | 許多寶寶夜裡開始能連續睡 4–5 小時，最長的一段睡眠移到晚上 |
| 6–12 個月 | 0–2 次 | 6 個月以後，喝配方奶的寶寶不太可能是因為餓而醒來；許多喝母乳的寶寶仍然會喝一兩次 |
| 12 個月以上 | 0–1 次 | 大多數已經不需要靠夜間餵奶獲得營養，但有些喝母乳的幼兒會繼續喝，而夜醒本身仍然可能是正常的 |
這些範圍參考了 Pregnancy, Birth and Baby 的夜間餵奶指引（在新視窗開啟）和 Raising Children Network（澳洲政府支持的育兒網站）。每個寶寶都有自己的夜間餵奶時間表，也有很多長得很好的寶寶落在這些範圍之外。
Pregnancy, Birth and Baby · 夜間餵奶寶寶在出生後第一年，夜裡醒來要喝奶、要人安撫，是很常見的。
新生兒到 3 個月：每 2 到 3 小時
Raising Children Network（在新視窗開啟） 表示，新生兒通常每 2 到 3 小時餵一次，每 24 小時大約餵 8 到 12 次。寶寶的生理時鐘還分不出白天和晚上，所以夜裡也照樣要餵。關於日夜顛倒，請看新生兒睡眠指南。
Australian Breastfeeding Association（在新視窗開啟）（澳洲母乳哺育協會）表示，小寶寶 24 小時內至少需要餵 8 次，包括夜間。睡得很長的新生兒可能需要叫醒，才能餵足這些次數，尤其是體重增加得慢的時候。如果傍晚感覺像是一次沒完沒了的餵奶，那可能是密集餵奶和黃昏哭鬧時段。
3 到 6 個月：第一段比較長的睡眠
許多寶寶從大約 3 個月起，夜裡開始能連續睡 4 到 5 小時，最長的一段睡眠也移到晚上。Raising Children Network 指出，3 個月大的寶寶每晚仍然至少會醒一次。這個年齡一晚餵一到三次是常見的。12 週左右還有哪些變化，請看 3 個月里程碑。
6 到 12 個月：開始吃副食品
從大約 6 個月起，食物開始和奶一起分擔寶寶的營養。超過 6 個月、喝配方奶的寶寶，不太可能是因為餓而醒來。許多喝母乳的寶寶在大約 12 個月以前，每晚仍然會喝一兩次。第一批食物請看在澳洲開始吃副食品，6 個月左右還有哪些變化，請看 6 個月里程碑。
12 個月以上：大多數不再需要夜間餵奶
大多數幼兒已經不需要靠夜間餵奶來獲得營養，但有些喝母乳的幼兒會保留一次。Australian Breastfeeding Association 表示，即使過了 12 個月，夜醒本身仍然是正常的。
寶寶為什麼要在夜間喝奶
新生兒的胃很小，母乳和配方奶又消化得快，所以要經常補充，寶寶才能長大。Raising Children Network 指出，新生兒大腦中控制日夜睡眠週期的部分還沒有發育成熟。寶寶夜裡會醒，是因為他們還不知道有「夜晚」這回事。
對母乳哺育的媽媽來說，夜間餵奶還有額外的作用。Australian Breastfeeding Association（在新視窗開啟） 把頻繁夜醒描述為有助於餵奶和建立親子連結的事，也是健康發展中正常的一部分。
餵奶方式也會影響時間點。Raising Children Network 指出，配方奶消化得比母乳慢；Pregnancy, Birth and Baby 則表示，瓶餵的寶寶往往比較早不再夜間喝奶。
寶寶夜間需要正在改變的跡象
寶寶不再需要夜間餵奶，就像他們慢慢穿不下連身衣一樣：一點一點地發生，由寶寶自己主導。你可能會注意到：
- 第一段睡眠變長。某天晚上，凌晨 1 點那一餐沒有出現，之後也沒有再出現。
- 白天喝得比較多。寶寶白天喝得多了，夜裡的飢餓感就會減輕。我們的寶寶要喝多少奶指南，按年齡介紹白天的奶量。
- 開始吃副食品。從大約 6 個月起，食物會慢慢和奶一起分擔寶寶的營養。
- 暫時退回去。猛長期、生病和發展上的躍進，都可能讓夜間餵奶回來一陣子。這是正常的小插曲。
什麼時候可以停止夜間餵奶？
Pregnancy, Birth and Baby 表示，瓶餵的寶寶可能從大約 6 個月起不再夜間喝奶，喝母乳的寶寶則常常夜裡喝奶到大約 12 個月。Raising Children Network 關於逐步停止夜間餵奶（在新視窗開啟）的建議指出，如果你夜裡餵奶覺得自在，就不用急。它建議在做出改變之前，先和兒童健康護理師或家庭醫師談談。
夜間餵奶滿足的是真實的需要，而這個需要會隨著寶寶長大自己減少。
什麼時候該找家庭醫師或兒童健康護理師
如果出現以下情況，請找醫護人員談談：
- 夜間餵奶突然大幅增加，而且不像一般的猛長期那樣過去
- 你擔心寶寶的體重增加或尿布數量
- 寶寶餵奶時看起來很難受，或是異常難叫醒、拒絕喝奶
- 你就是不確定，這本身就是足夠的理由
關於尿布數量，一天該有幾片濕尿布列出了各年齡的常見片數。
在澳洲，你也可以撥打 1800 882 436 聯絡 Pregnancy, Birth and Baby，和兒童健康護理師通話，服務時間為早上 7 點到午夜，每週 7 天。
從你自己的夜晚看出規律
凌晨 3 點，一次次的夜間餵奶會糊成一個漫長的夜晚。如果有人問寶寶昨晚喝了幾次奶，我們大多數人都答不出來。這樣就很難發現，三週前一晚還要餵三次，最近已經只剩一次。
BabyLog 是為凌晨 3 點的記錄而設計的：親餵有計時器，離線也能記錄。你分享給的每個人，看到的都是同一份記錄，所以負責下一餐的人可以查看上一餐是什麼時候。BabyLog 的「資料表」保留每一筆記錄，你可以回頭查看凌晨 1 點那一餐是從什麼時候停掉的。
記錄餵奶是免費的，不需信用卡，所以你可以在今晚第一次餵奶前就免費開始。
