Cữ bú đêm theo độ tuổi: bao nhiêu cữ là thường gặp và khi nào bé bỏ cữ

Khi nào bé bỏ cữ bú đêm? Bé bỏ từ từ, theo tiến độ của riêng mình. Theo Pregnancy, Birth and Baby(mở trong cửa sổ mới) (dịch vụ thông tin về thai kỳ và em bé do Chính phủ Úc tài trợ), nhiều bé ngủ được những quãng dài hơn vào ban đêm từ khoảng 3 tháng tuổi. Bé bú bình có thể thôi bú đêm từ khoảng 6 tháng tuổi, còn bé bú mẹ thường vẫn giữ một cữ bú đêm đến khoảng 12 tháng tuổi. Hầu hết trẻ mới biết đi không còn cần cữ bú đêm để đủ dinh dưỡng.

Cữ bú đêm đáp ứng một nhu cầu bú thật sự, và nhu cầu đó giảm dần khi bé lớn lên. Các khoảng dưới đây là những quy luật thường gặp theo hướng dẫn của Úc. Chúng cho bạn thấy bé nhà mình đang ở đâu, và khi nào nên trò chuyện với bác sĩ gia đình (GP) hoặc y tá sức khỏe trẻ em.

Cữ bú đêm theo độ tuổi: bao nhiêu cữ là thường gặp

Số cữ bú đêm giảm dần theo tuổi. Từ lúc sinh đến 3 tháng tuổi, bé thường bú 2 đến 4 cữ mỗi đêm hoặc nhiều hơn, cứ 2 đến 3 giờ một lần, suốt ngày đêm. Từ 3 đến 6 tháng tuổi, thường là 1 đến 3 cữ. Từ 6 đến 12 tháng tuổi là 0 đến 2 cữ. Sau 12 tháng tuổi, hầu hết các bé không còn cần cữ bú đêm để đủ dinh dưỡng.

Các khoảng này dựa trên hướng dẫn về cữ bú đêm của Pregnancy, Birth and Baby(mở trong cửa sổ mới) và Raising Children Network (trang thông tin nuôi dạy con được Chính phủ Úc hỗ trợ). Mỗi bé có lịch bú đêm riêng, và nhiều bé khỏe mạnh, lớn tốt vẫn nằm ngoài các khoảng này.

Pregnancy, Birth and Baby · Cho bé bú đêm

Trong năm đầu đời, việc bé thức dậy ban đêm để bú và để được dỗ dành là điều thường gặp.

Từ sơ sinh đến 3 tháng tuổi: cứ 2 đến 3 giờ một lần

Raising Children Network(mở trong cửa sổ mới) cho biết trẻ sơ sinh thường bú cứ 2 đến 3 giờ một lần, khoảng 8 đến 12 cữ trong mỗi 24 giờ. Đồng hồ sinh học của bé chưa phân biệt được đêm với ngày, nên các cữ bú ấy vẫn tiếp diễn suốt đêm. Tình trạng lẫn lộn ngày đêm được nói đến trong hướng dẫn giấc ngủ trẻ sơ sinh.

Australian Breastfeeding Association(mở trong cửa sổ mới) (hiệp hội nuôi con bằng sữa mẹ của Úc) cho biết các bé còn nhỏ cần ít nhất 8 cữ bú trong 24 giờ, kể cả ban đêm. Trẻ sơ sinh ngủ những quãng dài có thể cần được đánh thức để bú đủ các cữ đó, nhất là khi bé chậm tăng cân. Nếu các buổi tối giống như một cữ bú kéo dài không dứt, đó có thể là bú dồn (cluster feeding) và giờ quấy khóc chiều tối.

Từ 3 đến 6 tháng tuổi: quãng ngủ dài đầu tiên

Từ khoảng 3 tháng tuổi, nhiều bé bắt đầu ngủ một mạch 4 đến 5 giờ vào ban đêm, và giấc ngủ dài nhất của bé chuyển sang ban đêm. Raising Children Network ghi nhận bé 3 tháng tuổi vẫn thức dậy ít nhất một lần mỗi đêm. Ở độ tuổi này, một đến ba cữ bú đêm là thường gặp. Những thay đổi khác vào khoảng 12 tuần tuổi có trong bài cột mốc phát triển 3 tháng tuổi.

Từ 6 đến 12 tháng tuổi: bắt đầu ăn dặm

Từ khoảng 6 tháng tuổi, thức ăn bắt đầu gánh bớt một phần việc của sữa. Bé bú sữa công thức trên 6 tháng tuổi ít có khả năng thức dậy vì đói. Nhiều bé bú mẹ vẫn bú một hoặc hai lần mỗi đêm đến khoảng 12 tháng tuổi. Những món ăn đầu tiên có trong bài bắt đầu ăn dặm tại Úc, còn những thay đổi khác vào khoảng 6 tháng tuổi có trong bài cột mốc phát triển 6 tháng tuổi.

Từ 12 tháng tuổi trở lên: hầu hết không còn cần cữ bú đêm

Hầu hết trẻ mới biết đi không còn cần cữ bú đêm để đủ dinh dưỡng, dù một số trẻ mới biết đi bú mẹ vẫn giữ một cữ. Australian Breastfeeding Association cho biết bản thân việc thức giấc ban đêm vẫn là bình thường, kể cả sau 12 tháng tuổi.

Vì sao bé bú vào ban đêm

Dạ dày của trẻ sơ sinh còn nhỏ, còn sữa mẹ và sữa công thức lại tiêu hóa nhanh, nên bé cần được bú thường xuyên để lớn lên. Raising Children Network ghi nhận rằng những vùng não điều khiển chu kỳ ngủ ngày và đêm của trẻ sơ sinh chưa trưởng thành. Bé thức dậy ban đêm vì bé chưa biết rằng có ban đêm.

Với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, cữ bú đêm còn có thêm tác dụng. Australian Breastfeeding Association(mở trong cửa sổ mới) mô tả việc bé thức dậy thường xuyên ban đêm là điều giúp ích cho việc bú và sự gắn kết, đồng thời là một phần bình thường của sự phát triển khỏe mạnh.

Cách cho bú cũng làm thay đổi thời điểm. Raising Children Network ghi nhận sữa công thức được tiêu hóa chậm hơn sữa mẹ, và Pregnancy, Birth and Baby cho biết bé bú bình có xu hướng bỏ cữ bú đêm sớm hơn.

Dấu hiệu nhu cầu bú đêm của bé đang thay đổi

Bé bỏ cữ bú đêm giống như cách bé mặc chật dần những bộ đồ liền thân: từ từ, và theo nhịp của chính bé. Những điều bạn có thể nhận thấy:

• Quãng ngủ đầu tiên dài hơn. Một đêm nọ, cữ bú lúc 1 giờ sáng không diễn ra, rồi những đêm sau cũng không.
• Bú nhiều hơn vào ban ngày. Khi bé bú được nhiều hơn vào ban ngày, cơn đói ban đêm dịu đi. Bài hướng dẫn về lượng sữa bé cần uống của chúng tôi nói về lượng sữa ban ngày theo độ tuổi.
• Bắt đầu ăn dặm. Từ khoảng 6 tháng tuổi, thức ăn dần gánh bớt một phần việc của sữa.
• Những lần quay lại tạm thời. Đợt tăng trưởng nhanh, ốm bệnh và những bước tiến lớn trong phát triển có thể khiến cữ bú đêm quay lại một thời gian. Đó là một đoạn rẽ bình thường.

Khi nào có thể ngừng cữ bú đêm?

Pregnancy, Birth and Baby cho biết bé bú bình có thể bỏ cữ bú đêm từ khoảng 6 tháng tuổi, còn bé bú mẹ thường bú đêm đến khoảng 12 tháng tuổi. Lời khuyên của Raising Children Network về cai dần cữ bú đêm(mở trong cửa sổ mới) cho biết không cần vội nếu bạn thấy thoải mái khi cho bé bú đêm. Trang này khuyên bạn nói chuyện với y tá sức khỏe trẻ em hoặc bác sĩ gia đình trước khi thay đổi.

Cữ bú đêm đáp ứng một nhu cầu thật sự, và nhu cầu đó tự giảm dần khi bé lớn lên.

Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ gia đình hoặc y tá sức khỏe trẻ em

Hãy hỏi ý kiến nhân viên y tế nếu:

• số cữ bú đêm tăng mạnh và tình trạng này không qua đi như một đợt tăng trưởng nhanh bình thường
• bạn lo lắng về việc tăng cân hoặc số lượng tã của bé
• bé có vẻ bứt rứt, khó chịu khi bú, hoặc khó đánh thức một cách bất thường, hoặc không chịu bú
• bạn chỉ đơn giản là không chắc, và như thế là đủ lý do rồi

Về số lượng tã, bài mỗi ngày bé có bao nhiêu tã ướt đưa ra số lượng thường gặp theo độ tuổi.

Tại Úc, bạn cũng có thể gọi Pregnancy, Birth and Baby theo số 1800 882 436 để nói chuyện với y tá sức khỏe bà mẹ và trẻ em, từ 7 giờ sáng đến nửa đêm, 7 ngày trong tuần.

Nhìn ra nhịp trong những đêm của chính bạn

Lúc 3 giờ sáng, các cữ bú đêm nhòe vào nhau thành một đêm dài. Nếu được hỏi đêm qua bé bú mấy lần, phần lớn chúng ta không trả lời được. Vì vậy rất khó nhận ra rằng ba tuần trước bé bú ba cữ, còn gần đây chỉ còn một.

BabyLog được xây dựng cho lần ghi nhật ký lúc 3 giờ sáng: cữ bú mẹ được ghi bằng hẹn giờ, và việc ghi nhật ký dùng được ngoại tuyến. Mọi người bạn chia sẻ cùng đều thấy chung một nhật ký, nên ai cho bé bú cữ tiếp theo cũng xem được cữ trước là lúc nào. Bảng dữ liệu của BabyLog giữ lại mọi mục, nên bạn có thể xem lại từ lúc nào cữ bú 1 giờ sáng không còn nữa.

Ghi cữ bú là miễn phí, không cần thẻ, nên bạn có thể bắt đầu miễn phí trước cữ bú đầu tiên đêm nay.

Câu hỏi thường gặp