2 महीने के माइलस्टोन: ऑस्ट्रेलिया में 8 हफ़्ते पर ज़्यादातर बच्चे क्या करते हैं

2 महीने के माइलस्टोन तीन बातों के इर्द-गिर्द होते हैं: आपके चेहरे को देखकर जवाब में मुस्कुराना, टमी टाइम (पेट के बल लिटाकर खेलना) के दौरान थोड़ी देर सिर उठाना, और संतुष्ट होने पर कू-कू या गुड़-गुड़ की आवाज़ें निकालना। लगभग 8 हफ़्ते पर ज़्यादातर बच्चे किसी चेहरे या धीरे-धीरे हिलती चीज़ का आँखों से पीछा भी करते हैं और तेज़ आवाज़ पर चौंक जाते हैं। इनमें से हर एक का सामान्य दायरा काफ़ी बड़ा है।

नीचे दी गई चेकलिस्ट वही है जिसे BabyLog की माइलस्टोन सूची दर्ज करती है। यह ACECQA (बच्चों की शिक्षा और देखभाल सेवाओं का राष्ट्रीय प्राधिकरण) के विकास के माइलस्टोन और EYLF/NQS(नई विंडो में खुलता है) वाले दस्तावेज़ से बनाई गई है। यह पेज हफ़्ते-दर-हफ़्ते नवजात शिशु का विकास और 3 महीने के माइलस्टोन के बीच आता है, और उम्र के हिसाब से बच्चे के माइलस्टोन वाली बड़ी गाइड का हिस्सा है।

लगभग 8 हफ़्ते पर ज़्यादातर बच्चे क्या करते हैं?

लगभग 8 हफ़्ते पर ज़्यादातर बच्चे किसी चेहरे को देखकर जवाब में मुस्कुराते हैं, पेट के बल लेटकर कुछ पलों के लिए सिर ऊपर उठाए रखते हैं, संतुष्ट होने पर छोटी-छोटी आवाज़ें निकालते हैं, और किसी चेहरे या धीरे-धीरे हिलते खिलौने को कुछ सेकंड तक देखते हैं। ACECQA जन्म से 4 महीने तक के पूरे दौर को एक साथ बताता है, इसलिए नीचे का बँटवारा Pregnancy, Birth and Baby(नई विंडो में खुलता है) (ऑस्ट्रेलिया सरकार की गर्भावस्था और शिशु जानकारी सेवा) के 2 महीने वाले पेज और NSW Blue Book(नई विंडो में खुलता है) (बच्चे की निजी स्वास्थ्य रिकॉर्ड बुक) की 8 हफ़्ते वाली सूची पर आधारित है। टेबल में पहले वह है जो कई बच्चे लगभग 8 हफ़्ते पर करते हैं, फिर वह जो इस दौर में बाद में आता है।

हर पंक्ति को कौशलों के एक समूह की तरह पढ़ें, किसी परीक्षा के अंक की तरह नहीं।

क्या 2 महीने पर सामाजिक मुस्कान सबसे बड़ा माइलस्टोन है?

हाँ। नींद में आने वाली पल भर की मुस्कान नहीं, बल्कि आपकी मुस्कान के जवाब में आने वाली मुस्कान वह माइलस्टोन है जिस पर ज़्यादातर माता-पिता का ध्यान लगभग 6 से 8 हफ़्ते पर सबसे पहले जाता है। Pregnancy, Birth and Baby के अनुसार 2 महीने का बच्चा आपके मुस्कुराने पर जवाब में मुस्कुरा सकता है, आँख मिला सकता है, चेहरे के आसान हाव-भाव की नकल कर सकता है, और जानी-पहचानी आवाज़ों से ज़्यादा आसानी से शांत हो सकता है।

यह दायरा बड़ा इसलिए है क्योंकि मुस्कान के लिए देखने की क्षमता, ध्यान और लोगों में थोड़ी दिलचस्पी, तीनों का एक साथ तैयार होना ज़रूरी है, और हर एक अपनी रफ़्तार से विकसित होता है। पहली मुस्कान आम तौर पर कब आती है, और मुस्कान न आने पर कब बात करनी चाहिए, यह 6 हफ़्ते के माइलस्टोन वाले पेज पर है।

आपकी मुस्कान के जवाब में आई मुस्कान पहली बातचीत है। वह अपने समय पर आती है।

8 हफ़्ते पर टमी टाइम कैसा दिखता है?

8 हफ़्ते पर टमी टाइम का मतलब आम तौर पर होता है कुछ बार थोड़ी देर के लिए सिर उठाना, उसे एक ओर से दूसरी ओर घुमाना, और एक-दो मिनट बाद नाराज़गी जताना। Pregnancy, Birth and Baby बताता है कि 2 महीने का बच्चा टमी टाइम के दौरान कुछ पलों के लिए सिर उठा सकता है और उसे एक ओर से दूसरी ओर घुमा सकता है, जिससे गर्दन और शरीर के ऊपरी हिस्से में ताक़त बनती है।

सिर उठाना ताक़त से जुड़ा माइलस्टोन है, इसलिए यह किसी एक दिन अचानक नहीं आता, बल्कि अभ्यास के साथ बढ़ता है। हमारी टमी टाइम: कब शुरू करें गाइड बताती है कि उम्र के हिसाब से कितना टमी टाइम करने की कोशिश करें और इसे कम मुश्किल कैसे बनाएँ। उसी पेज से सुरक्षा की एक बात: 2 महीने का बच्चा आम तौर पर अभी पलट नहीं पाता, लेकिन पैर चला सकता है और कसमसा सकता है, इसलिए उसे कभी भी चेंज टेबल (डायपर बदलने की मेज़) या किसी भी ऊँची जगह पर अकेला न छोड़ें।

मेरा 2 महीने का बच्चा इतना ज़्यादा क्यों रोता है?

रोना लगभग छह से आठ हफ़्ते पर चरम पर होता है और लगभग 12 से 14 हफ़्ते पर स्थिर हो जाता है, इसलिए 2 महीने का समय अक्सर पहले साल में सबसे ज़्यादा रोने वाला समय होता है। यह समय ACECQA के माइलस्टोन से लिया गया है। यह विकास का एक पैटर्न है, इस बात का संकेत नहीं कि कुछ गड़बड़ हुई है।

Pregnancy, Birth and Baby 2 महीने के बच्चे के रोने की आम वजहें बताता है: भूख, थकान, गीला डायपर, या सुकून की ज़रूरत। गोद में लेने और गले लगाने से अक्सर मदद मिलती है। NSW Blue Book रोने और बच्चे को चुप कराने को 6 से 8 हफ़्ते की विज़िट में चर्चा के विषयों में रखती है, इसलिए नर्स को इस सवाल की उम्मीद रहती है।

अगर रोने के साथ-साथ ज़्यादातर फ़ीड के बाद दूध भी उलटता है, तो हमारी दूध उलटने और रिफ़्लक्स वाली गाइड बताती है कि कौन-से संकेत सामान्य हैं और किनके लिए GP को दिखाना ज़रूरी है।

2 महीने पर कितना रोना सामान्य है?

कुछ बच्चों के लिए दिन में दो से तीन घंटे, या उससे ज़्यादा, रोना सामान्य हो सकता है, और यह अक्सर 6 से 8 हफ़्ते पर सबसे ज़्यादा होता है। Sydney Children's Hospitals Network(नई विंडो में खुलता है) (सिडनी के बच्चों के अस्पतालों का नेटवर्क) के अनुसार कुछ बच्चे दिन में 2 से 3 घंटे या उससे ज़्यादा रोते हैं, और अक्सर दिन के कुछ ख़ास समय पर ज़्यादा रोते हैं।

Royal Children's Hospital Melbourne(नई विंडो में खुलता है) (मेलबर्न का बच्चों का अस्पताल) के अनुसार ज़्यादातर मामलों में इसकी कोई चिकित्सा वजह नहीं होती। अगर आपका बच्चा शाम को बार-बार दूध भी पीना चाहता है, तो हमारी क्लस्टर फ़ीडिंग और शाम की बेचैनी (विचिंग आवर) वाली गाइड इस पैटर्न को समझाती है।

पहले 3 महीनों में हफ़्ते के हिसाब से रोना

Tresillian(नई विंडो में खुलता है) (छोटे बच्चों वाले परिवारों की मदद करने वाली ऑस्ट्रेलियाई संस्था), SCHN, RCH और ACECQA, सभी मानते हैं कि रोना लगभग 6 से 8 हफ़्ते पर चरम पर होता है और 3 से 4 महीने के बीच कम हो जाता है। 17 देशों के 57 अध्ययनों की 2022 की एक समीक्षा इसमें मिनटों का हिसाब जोड़ती है।

ये मिनट Vermillet और उनके साथियों की Child Development में छपी रोने के ग्राफ़ पर 2022 की समीक्षा(नई विंडो में खुलता है) में माता-पिता की डायरियों से लिए गए हैं। यह सहायक प्रमाण है, जो ज़्यादातर ब्रिटेन, अमेरिका और कनाडा से लिया गया है। इनमें रोना और चिड़चिड़ाना एक साथ गिना गया है। 10 हफ़्ते तक, दो-दो हफ़्ते का हर औसत 1.3 से 2 घंटे के बीच रहा।

फैलाव काफ़ी बड़ा है। 5 से 6 हफ़्ते पर मानक विचलन (स्टैंडर्ड डिविएशन) लगभग एक घंटा था, इसलिए औसत से एक घंटा कम या ज़्यादा रोने वाला बच्चा आम है।

PURPLE क्राइंग क्या है?

PURPLE क्राइंग पहले कुछ महीनों में रोने के सामान्य चरम का एक नाम है। SCHN इसे सामान्य और अस्थायी बताता है। Tresillian यह नाम नवजात शिशुओं के रोने के लिए आम तौर पर इस्तेमाल करता है, और RCH के अनुसार स्वास्थ्य पेशेवर यह संक्षिप्त नाम बहुत रोने वाले बच्चों के आम संकेतों के लिए इस्तेमाल करते हैं। हर अक्षर एक ख़ास बात बताता है, जैसा RCH उन्हें बताता है:

• Peak of crying (रोने का चरम): पहले छह से आठ हफ़्तों तक रोना बढ़ सकता है और चार महीने के बाद कम हो सकता है।
• Unexpected (अचानक): रोना बिना किसी साफ़ वजह के आ-जा सकता है।
• Resists soothing (चुप कराने पर भी चुप न होना): चुप कराने की कोशिशों के बावजूद आपका बच्चा शायद रोना बंद न करे।
• Pain-like face (दर्द जैसा चेहरा): रोते समय आपका बच्चा ऐसा दिख सकता है जैसे उसे दर्द हो रहा हो।
• Long lasting (लंबे समय तक): आपका बच्चा दिन में पाँच घंटे या उससे भी ज़्यादा रो सकता है।
• Evening (शाम): आपका बच्चा देर दोपहर और शाम की शुरुआत में ज़्यादा रो सकता है।

लंबे समय तक रोने को कभी-कभी कॉलिक (बच्चे का बहुत ज़्यादा रोना) कहा जाता है। RCH इस शब्द को मददगार नहीं मानता, क्योंकि इससे ऐसा लगता है जैसे बच्चे के पेट के अंदर कुछ गड़बड़ है। वह यह चेतावनी भी देता है कि कई उत्पाद कॉलिक कम करने का दावा करते हैं, जबकि इसका कोई प्रमाण नहीं कि वे मदद करते हैं, और कुछ नुकसान भी पहुँचा सकते हैं, इसलिए कोई उत्पाद आज़माने से पहले अपनी नर्स या GP से पूछें।

रोते हुए 2 महीने के बच्चे को शांत कैसे करें

पहले बुनियादी बातें जाँचें, जैसे पेट में हवा तो नहीं भरी, और बच्चे को बहुत गर्मी या ठंड तो नहीं लग रही। Tresillian के अनुसार पहले 3 महीनों में रोने की सबसे आम वजह यह है कि बच्चे को और ज़्यादा पास रहने और शारीरिक संपर्क की ज़रूरत होती है। फिर RCH, SCHN और Tresillian के सुझावों में से एक बार में एक शांत तरीका आज़माएँ:

• अपने बच्चे को अपने से सटाकर पकड़ें, या बेबी कैरियर में लेकर चलें।
• धीरे-धीरे झुलाएँ या हिलाएँ, या प्रैम (बच्चा गाड़ी) में लेकर टहलने जाएँ।
• किसी शांत जगह पर धीरे से बात करें या गाना गाएँ।
• गुनगुने पानी से नहलाएँ या बच्चे की मालिश करें।
• सुकून के लिए उसे चूसने दें, स्तन पर या चुसनी (डमी) से।

अगर आपको लगता है कि पेट में हवा है, तो हमारी बच्चे को डकार कैसे दिलाएँ वाली गाइड में डकार दिलाने की पोज़िशन दी गई हैं, और यह भी कि कितनी देर तक कोशिश करें।

कुछ शामें ऐसी होती हैं जब कुछ भी काम नहीं करता। Tresillian के अनुसार पहले 4 महीनों में ऐसे मौक़े आएँगे जब आप कुछ भी कर लें, अपने बच्चे को शांत नहीं कर पाएँगे।

अगर आपको थोड़ा आराम चाहिए, तो बच्चे को सुरक्षित जगह लिटा दें

अपने बच्चे को किसी सुरक्षित जगह, जैसे बैसिनेट (छोटा पालना) या पालने (कॉट) में, लिटाकर थोड़े आराम के लिए दूसरे कमरे में चले जाना ठीक है। जब माता-पिता को सब कुछ बहुत भारी लगने लगे, तो Sydney Children's Hospitals Network यही सलाह देता है। कुछ पल रुककर साँस लें, किसी को फ़ोन करें, और जब आप थोड़ा शांत महसूस करें, तब वापस जाएँ।

अगर आपको डर है कि आप अपने बच्चे को चोट पहुँचा सकते हैं, तो उसे किसी सुरक्षित जगह, जैसे उसके पालने में, लिटा दें और अभी किसी दूसरे वयस्क से मदद लें, या PANDA (गर्भावस्था और जन्म के बाद की चिंता और अवसाद में सहायता करने वाली संस्था) को 1300 726 306 पर या Lifeline (संकट सहायता हेल्पलाइन) को 13 11 14 पर कॉल करें। अगर आप ख़ुद को या अपने बच्चे को सुरक्षित नहीं रख पा रहे हैं, तो 000 पर कॉल करें।

The Royal Children's Hospital Melbourne · रोते और बेचैन बच्चे

अपने बच्चे को कभी भी झकझोरें नहीं। बच्चों को झकझोरने से दिमाग़ को नुकसान और जीवन भर की विकलांगता हो सकती है।

रोने और बच्चे को शांत करके सुलाने में मदद माँगने के लिए किसी संकट का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है:

• आपकी चाइल्ड हेल्थ नर्स या GP: आपके बच्चे की जाँच, और आपके लिए बच्चे को शांत करके सुलाने का एक प्लान।
• आपके राज्य की चाइल्ड एंड फ़ैमिली हेल्थ सेवा: परवरिश और बच्चे को सुलाने में स्थानीय मदद।
• Pregnancy, Birth and Baby हेल्पलाइन: 1800 882 436, एक Maternal and Child Health नर्स, सुबह 7 बजे से आधी रात तक (AET, ऑस्ट्रेलियाई पूर्वी समय), हफ़्ते के 7 दिन।
• healthdirect (ऑस्ट्रेलिया सरकार की स्वास्थ्य जानकारी सेवा): 1800 022 222, एक रजिस्टर्ड नर्स, दिन के 24 घंटे, हफ़्ते के 7 दिन।
• Tresillian Parent's Help Line: 1300 272 736, सुबह 7 बजे से रात 11 बजे तक, हफ़्ते के 7 दिन।
• Karitane Careline (NSW): 1300 227 464।
• Maternal and Child Health Line (विक्टोरिया): 13 22 29, दिन के 24 घंटे।
• PANDA, गर्भावस्था और जन्म के आसपास के मानसिक स्वास्थ्य की हेल्पलाइन: 1300 726 306।
• Lifeline: 13 11 14।

रोने पर डॉक्टर को कब दिखाएँ

चरम के दौरान रोना आम है, लेकिन कुछ संकेत बीमारी की ओर इशारा करते हैं, या बताते हैं कि माता-पिता को अभी मदद की ज़रूरत है। RCH और SCHN के जानकारी पत्रों के अनुसार:

• 000 पर कॉल करें: आपका बच्चा बहुत बीमार है और उसे तुरंत चिकित्सा देखभाल की ज़रूरत है, या आपको डर है कि आप ख़ुद को या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं और आप दोनों में से किसी को भी सुरक्षित नहीं रख पा रहे।
• अस्पताल जाएँ: आप अपने बच्चे को शांत नहीं कर पा रहे और आपको लगता है कि वह बीमार है।
• जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को दिखाएँ: आपका बच्चा 3 महीने से छोटा है और उसका तापमान 38°C से ज़्यादा है।
• अपने डॉक्टर को दिखाएँ: रोने की आवाज़ अचानक बदल जाए या असामान्य लगे, आपका बच्चा दूध पीने से मना करे, या उसमें उल्टी जैसे नए लक्षण दिखें।
• अपने GP या नर्स से बात करें: आपको लगता है कि आप संभाल नहीं पा रहे, कुछ भी काम नहीं कर रहा, या रोना आपके मानसिक स्वास्थ्य या आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते पर असर डाल रहा है।

अपनी चाइल्ड हेल्थ नर्स से कब बात करें

healthdirect(नई विंडो में खुलता है) इसे सीधे शब्दों में कहता है: सभी बच्चे अपनी रफ़्तार से बढ़ते और विकसित होते हैं, और आम उम्र निकल जाने के बाद भी कोई माइलस्टोन न आना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके बच्चे को अतिरिक्त मदद की ज़रूरत है। जन्म से 4 महीने के दौर के लिए, ACECQA का दस्तावेज़ और NSW Blue Book का 8 हफ़्ते वाला पेज सुझाते हैं कि अपनी चाइल्ड हेल्थ नर्स या GP से बात करें, अगर आपका बच्चा:

• ढीला या अकड़ा हुआ है
• आवाज़ों पर प्रतिक्रिया नहीं देता, या तेज़ आवाज़ पर कोई प्रतिक्रिया नहीं करता
• हिलती हुई चीज़ों को नहीं देखता
• लोगों को देखकर नहीं मुस्कुराता या जाने-पहचाने चेहरों पर प्रतिक्रिया नहीं देता
• जब उसके साथ खेला जाता है, तब दिलचस्पी नहीं दिखाता
• उम्मीद के मुताबिक दूध नहीं पी रहा
• आवाज़ें निकालना शुरू नहीं कर रहा
• पेट के बल ऊपर उठने की कोशिश करते समय अपना सिर ऊपर नहीं उठा पाता

ज़्यादातर मामलों में कोई चिंता की बात नहीं निकलती, और मदद सबसे अच्छा तब काम करती है जब वह जल्दी शुरू हो।

6 से 8 हफ़्ते की जाँच में क्या होता है?

6 से 8 हफ़्ते की जाँच नवजात शिशु वाली विज़िट के बाद बच्चे की पहली तय स्वास्थ्य जाँच है, और यह ठीक ऊपर बताए गए 2 महीने के कौशलों के समय पर होती है। हमारी 6 से 8 हफ़्ते की जाँच वाली गाइड राज्य के हिसाब से बताती है कि नर्स, GP या बाल रोग विशेषज्ञ क्या-क्या जाँचते हैं, और आप कौन-से सवाल पूछें।

2 महीने के आसपास के टीके

National Immunisation Program (राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम) के शेड्यूल के पहले टीके 2 महीने पर सूचीबद्ध हैं और 6 हफ़्ते की उम्र से लगाए जा सकते हैं। पूरी सूची, रोटावायरस टीके की उम्र-सीमा और इस विज़िट के बारे में Blue Book क्या कहती है, यह सब 6 हफ़्ते के माइलस्टोन में है।

रिकॉर्ड रखना

इस पेज की चेकलिस्ट BabyLog माइलस्टोन चेकलिस्ट का जन्म से 4 महीने वाला हिस्सा है, जो ACECQA के ढाँचे पर एक मार्गदर्शक के रूप में बनी है, निदान के रूप में नहीं। जब आप कुछ नया देखें, तो उस माइलस्टोन को “देखा गया” के रूप में टैप करें, और उस पल के साथ तारीख़ और आपके बच्चे की उम्र दर्ज हो जाती है। इसलिए 6 से 8 हफ़्ते की जाँच पर जब पूछा जाए कि “उसने आपको देखकर मुस्कुराना कब शुरू किया?”, तो आपको अंदाज़ा नहीं लगाना पड़ेगा, बस एक नज़र देखना होगा। माइलस्टोन ट्रैकिंग BabyLog Pro का हिस्सा है।

जाँच के लिए, Pro में चेकअप रिपोर्ट आपकी चुनी हुई अवधि की फ़ीड, नींद, डायपर और विकास का रिकॉर्ड, आपके चुने हुए चरण की माइलस्टोन चेकलिस्ट के साथ, जस का तस सहेज लेती है, और इसे नर्स या GP के साथ निजी लिंक या PDF के रूप में शेयर किया जा सकता है। 2 महीने के कौशलों को अपने समय पर आते देखें, और BabyLog से अपने बच्चे के विकास पर नज़र रखें।

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