宝宝该喝多少奶？各月龄奶量（澳大利亚）
6 个月前每天每公斤体重约 150mL，到 12 个月约每公斤 100mL。按澳大利亚指南列出各月龄的喂奶次数和 mL 数，以及宝宝吃够奶的迹象。
宝宝该喝多少奶？喝配方奶的宝宝在 6 个月以前，每天每公斤体重大约喝 150mL；之后到 12 个月，每公斤大约 100mL。4kg 的宝宝每天大约喝 600mL，分 8 到 12 次喂，每次 50 到 75mL。母乳喂养的宝宝按需喂奶，通常每天 8 到 12 次。
这些数字来自 NHMRC（澳大利亚国家卫生与医学研究委员会）的《婴儿喂养指南》（在新窗口打开）和 Pregnancy, Birth and Baby（在新窗口打开）（澳大利亚政府资助的孕育与育儿信息服务）。它们是方便你大致安排的宽泛参考。你的宝宝实际喝多少，取决于宝宝的月龄和体重，是母乳喂养、瓶喂还是两者都有，也和当天的情况有关。
新生儿喝多少奶？
新生儿每次喝得少，但喝得勤。喝配方奶的新生儿，一开始每天每公斤体重大约喝 30 到 60mL，3.5kg 的宝宝每次大约 10 到 25mL，之后一天比一天多。从第五天起，参考量约为每天每公斤 150mL，分 8 到 12 次喂。母乳喂养的新生儿按需喂奶。
| 出生天数 | 24 小时内喂奶次数 | 每次常见 mL 数 | 每天常见 mL 数 |
|---|---|---|---|
| 第 1 到 4 天 | 8 到 12 次 | 一开始约 10 到 25mL，逐日增加 | 从每公斤 30 到 60mL 开始，逐日增加（3.5kg 的宝宝一开始约 100 到 200mL） |
| 第 5 天起 | 8 到 12 次（第一个月约 12 次） | 3.5kg 约 45 到 65mL，4kg 约 50 到 75mL | 每公斤 150mL（4kg 约 600mL） |
这些是 NHMRC 给出的配方奶数字。“每次”那一栏，是把每天的总量分到当天各次喂奶里得出的，所以会随宝宝的体重和喂奶频率变化。
亲喂时没法量出宝宝喝了多少母乳。对母乳喂养的新生儿，日常可以看湿尿布，以及体重是否稳定增长。湿尿布指南从出生第一天讲起，介绍了新生儿应该有几片湿尿布。
最初几天的喂奶，由你的助产士或儿童健康护士指导。值得和他们说的情况，见什么时候该找护士或家庭医生（GP）。
各月龄每天喝多少奶
把这些数字当作方便你大致安排的宽泛参考。你的宝宝不一定要喝到这些量。
| 月龄 | 24 小时内常见喂奶次数 | 每次常见 mL 数 | 每天常见 mL 数 |
|---|---|---|---|
| 第 1 到 4 天 | 8 到 12 次 | 一开始约 10 到 25mL，逐日增加 | 从每公斤 30 到 60mL 开始，逐日增加（3.5kg 的宝宝一开始约 100 到 200mL） |
| 第 5 天到 3 个月 | 8 到 12 次（第一个月约 12 次，到 2 个月约 8 次） | 约 45 到 110mL | 每公斤 150mL（4kg 约 600mL，6kg 约 900mL） |
| 3 到 6 个月 | 次数减少，每次喝得更多 | 约 120 到 160mL（6 次共 720 到 960mL） | 每公斤 120mL（8kg 约 960mL） |
| 6 到 12 个月 | 喝奶次数减少，同时吃辅食 | 约 130 到 200mL（5 到 6 次共 800 到 1,000mL） | 每公斤 100mL（10kg 约 1,000mL），有些宝宝更接近每公斤 90mL |
NHMRC 和 Pregnancy, Birth and Baby 的参考量，是按每天每公斤体重来算的。“每次”那一栏，是用常见体重下的每日总量，除以同一行的喂奶次数得出的。所以它会随宝宝的体重和喂奶频率变化。
NHMRC · 婴儿喂养指南作为宽泛的参考，喝配方奶的婴儿在 6 个月以前每天每公斤体重约喝 150mL，6–12 个月约 100mL/kg。很多宝宝喝得更少，开始吃辅食以后尤其如此。
在澳大利亚，喝配方奶的宝宝在 6 个月以前，通常每天每公斤体重大约喝 150mL。NHMRC 的摘要把整个头六个月都取整为这个数字。它的详细表格从 3 个月起降到每公斤 120mL，也就是上表中“3 到 6 个月”那一行。
安全冲调方法、奶粉罐上没写的事，以及 4 个月宝宝典型的一天，见澳大利亚配方奶喂养指南。
有几点比计算公式本身更重要：
- 亲喂时没法量出宝宝喝了多少母乳。 ABA（澳大利亚母乳喂养协会）指出，一次喂奶的时长并不能说明宝宝喝了多少奶。1 到 6 个月的母乳喂养宝宝平均每天大约喝 750mL，但有的宝宝需要更多，有的需要更少。
- 配方奶的浓度始终不变，不管宝宝长多大。变的只是量。一定要按奶粉罐上的说明冲调，绝不要冲得太浓或太稀。
- 奶量随体重和每天的情况而变。 在一定范围内波动是正常的。奶瓶里剩下一些奶，不算失败。
宝宝多久喂一次奶？
头几周，喂奶几乎一刻不停。Australian Breastfeeding Association（在新窗口打开） 说，在最初几个月，宝宝通常 24 小时内喂 8 到 14 次，甚至更多。宝宝的胃很小、消化又快，所以喂得勤完全在意料之中。
NSW Health（在新窗口打开） 给出了大致的数字。新生儿在第一个月往往每天喂 12 次左右，通常每 1.5 到 3 小时一次。到 2 个月左右，很多宝宝每天大约喂 8 次。
Tresillian（在新窗口打开）（澳大利亚早期育儿服务机构）补充了这个规律的另一半：大一点的宝宝通常一次喝得更多，所以喂奶次数变少，每次的量变多。
这些都是常见规律。有些宝宝喂的次数少、每次喝得多，有些则喂得更勤、每次喝得少。夜里连续睡得比较久的宝宝，白天往往会多吃一些补回来。
开始吃辅食后有什么变化
6 个月左右，宝宝开始吃辅食，但奶仍然是主要的饮品。辅食从尝一尝慢慢增加到小小的一餐。刚添加辅食的头几周，通常先喂奶。
不需要因为宝宝开始吃东西就减少喝奶。随着饭量增加，宝宝在第一年的后半段喝的奶会慢慢减少。母乳或配方奶在整个第一年都是宝宝的主要食物，Queensland Government（在新窗口打开） 也明确指出，宝宝在 12 个月以前都需要喝母乳或配方奶。
刚进入这个阶段？我们的添加辅食指南介绍了澳大利亚的时间安排。从 12 个月起，喝的东西又会变，详见1 岁宝宝该喝多少奶。
宝宝吃够奶的迹象
宝宝的尿和便，是你每天都能看到的检查指标。NSW Health（在新窗口打开） 列出了喂养顺利的迹象：
- 湿尿布多：一个可靠、简单的检查方法
- 精神好，皮肤状态和肌张力良好
- 一段时间内体重稳定增长
- 能安静下来，不会一直想吃奶（正常的密集喂奶时段除外）
湿尿布是每天最容易记录的，你的儿童健康护士也会问到。我们的宝宝一天有几片湿尿布指南列出了各月龄的片数。
跟着宝宝的饥饿信号喂
喂养步入正轨以后，healthdirect（在新窗口打开）（澳大利亚政府的健康信息服务）建议跟着宝宝的饥饿信号喂奶，而不是按时间表。早期信号，比如身体开始扭动、觅食反射、把手放到嘴边，远在哭之前就会出现。哭已经是晚期的饥饿信号了。
跟着信号喂，就不用盯着钟了。本指南里的奶量是每天的大致情况，每一次喂奶则看宝宝的信号。
什么时候该找护士或家庭医生
最初几天不一样。这几天和出生体重、下奶有关，有时还和黄疸有关，所以要由你的医护团队来指导。NHMRC（在新窗口打开） 建议，在最初几天，如果爱睡的新生儿已经大约 5 小时没吃奶，应该轻轻叫醒宝宝，试着给宝宝亲喂。
如果宝宝到了该喂奶的时候很难叫醒、湿尿布不够、体重不增长，或者两次喂奶之间看起来烦躁不安，请和你的助产士、儿童健康护士、家庭医生或泌乳顾问谈谈。尿液颜色深、量少，可能是脱水的迹象，需要检查。本文提供的是一般性信息，不是医疗建议。
记录喂奶有什么用
新生儿阶段昏天黑地，每一次喂奶都和下一次混在一起。刚才喝的是 60mL 还是 90？上一次是什么时候？是从哪一侧开始喂的？
喂奶记录能回答这些问题。你能看到自己宝宝每天的总量和节奏。回答护士的问题时，你可以拿出真实的数字。你的伴侣不用发消息问，就能查到上一次喂奶。
BabyLog 会帮你保存这份记录，并算出每天的总量。记录一次日常瓶喂时，时间和宝宝平时的奶量都已经填好；亲喂则用计时器记录，之后还可以更正。在 iPhone 或 Android 的浏览器里就能免费开始，无需银行卡。
如果傍晚最难熬，密集喂奶和黄昏闹一文解释了为什么新生儿天黑以后总想吃个不停。如果你关心的是夜里，宝宝什么时候不再吃夜奶介绍了各月龄的夜奶情况。
