1 महीने के माइलस्टोन: 3 से 4 हफ़्ते में ज़्यादातर बच्चे क्या करते हैं, और नर्स से कब पूछें

1 महीने के माइलस्टोन, यानी लगभग 3 से 4 हफ़्ते की उम्र में, ये बातें शामिल हैं: टमी टाइम (पेट के बल लिटाकर खेलना) के दौरान पल भर के लिए सिर उठाना, पास से दिखते किसी जाने-पहचाने चेहरे को ग़ौर से देखना, आपकी आवाज़ की ओर मुड़ना और तेज़ आवाज़ पर चौंकना। हिलना-डुलना अभी भी ज़्यादातर रिफ़्लेक्स (अपने-आप होने वाली हरकत) से होता है, और 1 महीने का बच्चा अपनी ज़रूरत अभी भी मुख्य रूप से रोकर ही बताता है।

इस पेज पर एक साथ रखा गया है कि ऑस्ट्रेलिया की स्वास्थ्य सेवाएँ पहले महीने के आख़िर के लिए क्या-क्या बताती हैं: Pregnancy, Birth and Baby(नई विंडो में खुलता है) (ऑस्ट्रेलिया सरकार की गर्भावस्था और शिशु जानकारी सेवा) का 1 महीने वाला पेज, Raising Children Network (ऑस्ट्रेलिया सरकार समर्थित परवरिश वेबसाइट) का 0 से 1 महीने का ट्रैकर, और NSW Blue Book (बच्चे की निजी स्वास्थ्य रिकॉर्ड बुक) तथा विक्टोरिया के Maternal and Child Health कार्यक्रम की 2 और 4 हफ़्ते की जाँच।

यह पेज हफ़्ते-दर-हफ़्ते नवजात शिशु का विकास में बताए गए पहले दो हफ़्तों के बाद और 2 महीने के माइलस्टोन से पहले आता है। यह उम्र के हिसाब से बच्चे के माइलस्टोन वाली बड़ी गाइड का हिस्सा है।

1 महीने का बच्चा क्या-क्या कर सकता है?

1 महीने का बच्चा ज़्यादातर रिफ़्लेक्स से हिलता-डुलता है, चीज़ों से ज़्यादा चेहरों को देखता है, आपकी आवाज़ पहचानता है, और महीने के आख़िर तक पेट के बल लेटे हुए पल भर के लिए सिर उठा लेता है। वह रोकर और गले से निकलने वाली हल्की आवाज़ों से अपनी बात बताता है। Pregnancy, Birth and Baby(नई विंडो में खुलता है) इस महीने को एक लाइन में समेटता है।

Pregnancy, Birth and Baby · आपके बच्चे की बढ़त और विकास, 1 महीने का बच्चा

1 महीने की उम्र में आपके बच्चे के लिए सबसे ज़्यादा मायने रखते हैं: गोद का दुलार, नींद और दूध पीना।

नीचे दी गई सूची में ऑस्ट्रेलियाई स्रोतों की बताई बातों को अलग-अलग पहलुओं के हिसाब से रखा गया है। हो सकता है 1 महीने का बच्चा इनमें से कुछ कर रहा हो और बाक़ी अभी न कर रहा हो।

• हिलना-डुलना। चूसना और निगलना, गाल छूने पर सिर घुमाना, हथेली में रखी उँगली को पकड़ लेना, और अचानक आवाज़ होने पर हाथ-पैर झटके से फैला देना। ज़्यादातर समय हाथ कसकर मुट्ठी में बंद रहते हैं। महीने के आख़िर तक, पेट के बल लेटे हुए पल भर के लिए सिर उठाना और उसे एक ओर घुमाना।
• देखना। 1 महीने का बच्चा आपको लगभग 20 cm की दूरी के अंदर सबसे अच्छी तरह देखता है, चीज़ों के बजाय चेहरे देखना पसंद करता है, और उजाले और अँधेरे में फ़र्क़ कर सकता है। इस उम्र में आँखों का भेंगा दिखना आम है।
• सुनना। आपका बच्चा आपकी आवाज़ पहचानता है और उसकी ओर मुड़ सकता है। तेज़ आवाज़ों पर वह अभी भी चौंक जाता है।
• अपनी बात बताना। रोना मुख्य संकेत है, साथ ही जब बच्चे को आपकी ज़रूरत हो तो गले से निकलने वाली आवाज़ें। कुछ बच्चे आपका ध्यान खींचने के लिए आपसे आँखें मिलाते हैं।
• दूध पिलाना और शांत करना। फ़ीड बार-बार होती है, पहले महीने में दिन में लगभग 12 बार। कुछ बच्चे चुसनी (डमी), उँगली या अंगूठा चूसकर ख़ुद को शांत करना शुरू कर देते हैं।

हिलने-डुलने, देखने, सुनने और शांत होने वाली बातें Pregnancy, Birth and Baby के 1 महीने वाले पेज से ली गई हैं। 20 cm की दूरी, आवाज़ पहचानना, आँखें मिलाना और गले से निकलने वाली आवाज़ें Raising Children Network(नई विंडो में खुलता है) से ली गई हैं। फ़ीड की गिनती Sydney Children's Hospitals Network(नई विंडो में खुलता है) से ली गई है।

हफ़्ते 3 और 4: क्या बदलता है?

2 से 4 हफ़्ते के बीच चेहरों में बच्चे की रुचि और गहरी होती है: पहले वह बस चेहरे पर नज़र टिकाता है, फिर दूध पीते समय किसी जाने-पहचाने चेहरे को देखने लगता है। पेट के बल लेटे हुए वह पहली बार सिर उठाता है।

हर बिंदु में NSW Blue Book(नई विंडो में खुलता है) और विक्टोरिया की दो हफ़्ते की जाँच(नई विंडो में खुलता है) वाली 2 हफ़्ते की सूचियों को विक्टोरिया की चार हफ़्ते की जाँच(नई विंडो में खुलता है) और Pregnancy, Birth and Baby के 1 महीने वाले पेज के साथ रखा गया है।

• चेहरे और आँखें: लगभग 2 हफ़्ते पर कई बच्चे चेहरों पर नज़र टिकाने और आपकी आँखों में देखने लगते हैं। लगभग 4 हफ़्ते पर कई बच्चे दूध पीते समय या आपके बात करने पर जाने-पहचाने चेहरों को देखते हैं।
• सिर और शरीर: लगभग 2 हफ़्ते पर कई बच्चे हाथ में रखी आपकी उँगलियाँ पकड़ लेते हैं। लगभग 4 हफ़्ते पर कई बच्चे पेट के बल लेटे हुए पल भर के लिए सिर उठाते हैं और उसे एक ओर से दूसरी ओर घुमाते हैं।
• रोशनी और आवाज़: लगभग 2 हफ़्ते पर कई बच्चे तेज़ आवाज़ों पर चौंक जाते हैं। लगभग 4 हफ़्ते पर कई बच्चे तेज़ रोशनी में आँखें बंद कर लेते हैं और आपकी आवाज़ पर प्रतिक्रिया देते हैं।
• आवाज़ें और संकेत: लगभग 2 हफ़्ते पर कई बच्चों का मुख्य संकेत रोना होता है, और वे बहुत समय सोने और दूध पीने में बिताते हैं। लगभग 4 हफ़्ते पर, आपके बात करने पर कई बच्चे अपने होंठ और जीभ हिलाते हैं।

इन्हीं सूचियों में यह भी बताया गया है कि नर्स से कब पूछें:

• लगभग 2 हफ़्ते पर: अगर आपका बच्चा तेज़ आवाज़ों पर प्रतिक्रिया नहीं दे रहा, ठीक से दूध नहीं पी रहा, या कोई भी आवाज़ नहीं निकाल रहा।
• लगभग 4 हफ़्ते पर: अगर आपका बच्चा कोई भी आवाज़ नहीं निकाल रहा, चेहरों को देखना शुरू नहीं कर रहा, तेज़ रोशनी पर प्रतिक्रिया नहीं दे रहा, या दोनों हाथ और दोनों पैर नहीं हिला रहा।

यहाँ जाँची गई ऑस्ट्रेलिया की किसी भी स्वास्थ्य सेवा ने 3 हफ़्ते की अलग सूची नहीं दी है। तीसरा हफ़्ता इन दोनों उम्रों के बीच आता है। हो सकता है 3 हफ़्ते का बच्चा 4 हफ़्ते वाले कुछ कौशल पहले से दिखा रहा हो, या अभी एक भी नहीं। हर बिंदु को आगे बढ़ने की दिशा समझें, कोई आख़िरी तारीख नहीं।

क्या मेरा बच्चा चेहरे देखने और नज़रों से चीज़ों का पीछा करने लगा है?

ज़्यादातर 1 महीने के बच्चे चेहरों को देखते हैं, ख़ासकर लगभग 20 cm दूर किसी जाने-पहचाने चेहरे को, लेकिन किसी चलती चीज़ का आँखों से पीछा करना अभी बस शुरू ही हो रहा है। Raising Children Network के अनुसार इस उम्र का बच्चा चेहरों को देखकर मुग्ध रहता है और हो सकता है आपके चेहरे का आँखों से पीछा कर पाए।

एक-दूसरे से अलग दिखने वाले रंगों के खिलौने, जैसे लाल, काला और सफ़ेद, या चेहरों और पैटर्न वाले खिलौने भी उसका ध्यान खींचे रखते हैं।

नज़र अभी भी धुंधली होती है। Pregnancy, Birth and Baby बताता है कि 1 महीने का बच्चा उजाले और अँधेरे में फ़र्क़ कर सकता है और उसकी आँखें भेंगी दिख सकती हैं। ACECQA के विकास माइलस्टोन(नई विंडो में खुलता है) (ACECQA: चाइल्डकेयर की गुणवत्ता देखने वाली ऑस्ट्रेलिया की राष्ट्रीय संस्था) धीरे चलती चीज़ का थोड़ी देर नज़र से पीछा करने को जन्म से 4 महीने के दायरे में कहीं रखते हैं, इसलिए यह अगले कुछ महीनों में बेहतर होता जाता है।

आपकी मुस्कान के जवाब में मुस्कुराना आम तौर पर बाद में आता है। Raising Children Network का 1 से 2 महीने का ट्रैकर(नई विंडो में खुलता है) पहली मुस्कान लगभग 6 हफ़्ते से बताता है, और ज़्यादातर बच्चे लगभग 8 हफ़्ते तक जवाब में मुस्कुराने लगते हैं। इसलिए जो 1 महीने का बच्चा अभी जवाब में नहीं मुस्कुराता, वह सही समय पर चल रहा है। पहली मुस्कान का अपना अलग पेज है, 6 हफ़्ते के माइलस्टोन, और उसके बाद क्या आता है, यह 2 महीने के माइलस्टोन पेज पर है।

1 महीने पर सिर उठाना और टमी टाइम

पहले महीने के आख़िर तक कई बच्चे पेट के बल लेटे हुए पल भर के लिए सिर उठाते हैं और उसे एक ओर घुमा लेते हैं। Pregnancy, Birth and Baby और विक्टोरिया की चार हफ़्ते की जाँच, दोनों में यह शामिल है। सिर बस एक पल के लिए उठता है, और यह किसी एक दिन अचानक नहीं आता, बल्कि अभ्यास से धीरे-धीरे बढ़ता है।

टमी टाइम से गर्दन की वह ताक़त बनती है जिससे सिर उठता है। Pregnancy, Birth and Baby दिन में थोड़ी-थोड़ी देर टमी टाइम कराने का सुझाव देता है, शुरुआत में हर बार दो-एक मिनट।

Raising Children Network सुझाव देता है कि 1 से 2 मिनट से शुरू करें और बच्चे के बढ़ने के साथ इसे दिन में कई बार 10 से 15 मिनट तक ले जाएँ। विक्टोरिया की चार हफ़्ते की जाँच में आपकी गोद, आपकी छाती या गोल लपेटे हुए तौलिये पर टमी टाइम कराने का सुझाव है।

टमी टाइम के हर मिनट बच्चे के साथ रहें, और सुलाते समय उसे हमेशा पीठ के बल लिटाएँ। उम्र के हिसाब से टमी टाइम पर हमारी गाइड बताती है कि यहाँ से मिनट कैसे बढ़ते हैं।

1 महीने पर दूध पिलाना, नींद और डायपर

1 महीने का बच्चा आम तौर पर दिन में लगभग 12 बार दूध पीता है और दिन-रात थोड़ी-थोड़ी देर सोता है। स्तनपान करने वाले बच्चे के दिन में कम से कम पाँच भारी गीले डायपर होते हैं। नीचे दी गई तीन संख्याएँ वे रोज़ की बातें हैं जो नर्स की जाँच में पूछी जाती हैं।

दूध पिलाना। Sydney Children's Hospitals Network(नई विंडो में खुलता है) के अनुसार नवजात शिशु पहले महीने में दिन में लगभग 12 बार दूध पीते हैं, आम तौर पर हर 1.5 से 3 घंटे में, और लगभग 2 महीने की उम्र तक फ़ीड घटकर लगभग 8 रह जाती हैं। बच्चा कितना दूध पीता है पर हमारी गाइड में उम्र के हिसाब से मात्रा दी गई है।

डायपर। जो बच्चा सिर्फ़ माँ का दूध पी रहा है, उसके लिए Australian Breastfeeding Association(नई विंडो में खुलता है) (स्तनपान पर सलाह देने वाली ऑस्ट्रेलियाई संस्था) 24 घंटे में कम से कम पाँच भारी गीले डिस्पोज़ेबल डायपर, या कपड़े के छह बहुत गीले डायपर, और हल्के रंग का पेशाब देखती है। 6 से 8 हफ़्ते से कम उम्र में ऐसे बच्चे आम तौर पर दिन में तीन या उससे ज़्यादा बार पतली, पीली-सरसों रंग की पॉटी करते हैं।

अगर आपका बच्चा फ़ॉर्मूला पीता है, तो फ़ॉर्मूला पीने वाले बच्चे को पूरा दूध मिलने के संकेत देखें। गीले डायपर वाली गाइड में बताया गया है कि भारी डायपर छूने में कैसा लगता है।

नींद। Sydney Children's Hospitals Network के अनुसार नवजात शिशु थोड़ी-थोड़ी देर सोते हैं, हर 40 मिनट पर भी जाग सकते हैं, और रात में हर 2 से 3 घंटे में उन्हें दूध पिलाने की ज़रूरत होती है। ज़्यादातर बच्चे अभी रात भर नहीं सोते। नवजात शिशु की नींद वाली गाइड में बच्चे को शांत करके सुलाने और दिन-रात की उलझन के बारे में बताया गया है।

बढ़त। Pregnancy, Birth and Baby के अनुसार ज़्यादातर स्वस्थ बच्चे पहले 2 हफ़्तों के अंदर अपने जन्म के वज़न पर वापस आ जाते हैं और फिर बढ़ते रहते हैं। किसी एक बार के वज़न से ज़्यादा ज़रूरी है समय के साथ लगातार बढ़ना।

पहले महीने में बच्चे की स्वास्थ्य जाँच

NSW, विक्टोरिया और WA, तीनों पहले महीने में बच्चे की स्वास्थ्य जाँच तय करते हैं: NSW में 1 से 4 हफ़्ते पर, आम तौर पर घर पर; विक्टोरिया में अस्पताल से छुट्टी के बाद घर पर एक विज़िट, फिर 2 और 4 हफ़्ते पर; और WA(नई विंडो में खुलता है) में 0 से 14 दिन के बीच। ऑस्ट्रेलिया में बच्चे की स्वास्थ्य जाँच पर हमारी गाइड में बताया गया है कि नर्स की जाँच में क्या-क्या देखा जाता है और हर राज्य का शेड्यूल क्या है।

अपनी नर्स या GP से कब बात करें

अगर आपका 1 महीने का बच्चा ठीक से दूध नहीं पी रहा, तेज़ आवाज़ों पर प्रतिक्रिया नहीं देता, या उसके रोने या सोने का पैटर्न आपको चिंता में डालता है, तो अपनी चाइल्ड हेल्थ नर्स या GP से बात करें। ये तीन बातें Pregnancy, Birth and Baby(नई विंडो में खुलता है) से ली गई हैं। Raising Children Network(नई विंडो में खुलता है), विक्टोरिया की चार हफ़्ते की जाँच और ACECQA के माइलस्टोन कुछ और संकेत जोड़ते हैं जिनका ज़िक्र करना अच्छा रहेगा। अगर आपका बच्चा:

• ठीक से दूध नहीं पी रहा
• तेज़ आवाज़ों पर नहीं चौंकता या आवाज़ों की ओर नहीं मुड़ता
• तेज़ रोशनी पर प्रतिक्रिया नहीं दे रहा, या आँखों से आपके चेहरे का पीछा नहीं कर रहा
• आवाज़ें नहीं निकाल रहा, जैसे गूँ-गूँ
• दोनों हाथ और दोनों पैर नहीं हिला रहा
• ढीला या अकड़ा हुआ लगता है
• बहुत थका हुआ लगता है, या नवजात शिशु के लिए आम से ज़्यादा सोता है
• बहुत रोता है और उसे चुप कराना मुश्किल है, और इससे आपको चिंता हो रही है
• पहले से सीखी हुई कोई चीज़ करना बंद कर चुका है

Raising Children Network की सलाह है कि अगर आपको लगे कि कुछ ठीक नहीं है, तो जल्दी मदद लें। healthdirect(नई विंडो में खुलता है) (ऑस्ट्रेलिया सरकार की स्वास्थ्य जानकारी सेवा) साफ़ शब्दों में कहता है: ज़्यादातर बच्चे कौशल एक ही क्रम में सीखते हैं, लेकिन हमेशा एक ही समय पर नहीं।

आप Pregnancy, Birth and Baby को 1800 882 436 पर कॉल करके किसी Maternal and Child Health नर्स से भी बात कर सकते हैं, हफ़्ते के 7 दिन, सुबह 7 बजे से आधी रात तक (AET)। अपना भी ख़्याल रखें। Raising Children Network सुझाव देता है कि अगर आपमें बच्चे के जन्म के बाद होने वाली चिंता या अवसाद (पोस्टनेटल एंग्ज़ायटी या डिप्रेशन) के लक्षण हों, तो अपनी नर्स या GP से मिलें, चाहे बच्चे को जन्म आपने दिया हो या नहीं।

रिकॉर्ड रखना

BabyLog की माइलस्टोन चेकलिस्ट ACECQA के उसी जन्म से 4 महीने वाले दायरे से शुरू होती है जिसका ज़िक्र इस पेज पर है। यह निदान नहीं, बल्कि एक मार्गदर्शक है।

किसी कौशल को पहले “निगरानी में” चिह्नित करें, फिर तारीख के साथ “देखा गया”। इससे 6 से 8 हफ़्ते की जाँच में नर्स के पूछने पर भी वह तारीख आपके पास रहेगी जब आपके साथी ने पहली बार बच्चे को लगभग 20 cm की दूरी से टिककर आँखें मिलाते देखा था। माइलस्टोन ट्रैक करना BabyLog Pro का हिस्सा है।

पहले महीने का आनंद वैसे ही लें जैसा वह है, और जब आप चाहें कि तारीखें आपके लिए सँभालकर रखी जाएँ, तो BabyLog के साथ अपने बच्चे के विकास पर नज़र रखें।

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