كم مرة يرضع المولود الجديد؟ جدول الرضاعة أسبوعًا بأسبوع في أول 8 أسابيع

كم مرة يرضع المولود الجديد؟ عادةً من 8 إلى 12 مرة أو أكثر خلال 24 ساعة، أي كل 2 إلى 3 ساعات تقريبًا، ليلًا ونهارًا. وتقول Australian Breastfeeding Association (الجمعية الأسترالية للرضاعة الطبيعية) إن 8 إلى 14 رضعة أو أكثر في اليوم أمر شائع في البداية. وفي أستراليا، يتبع جدول رضاعة المولود الجديد إشارات الجوع لدى طفلك، دون أوقات ثابتة على الساعة.

هل الرضاعة كل ساعة أمر طبيعي؟ هل عليك أن توقظ طفلًا نام أربع ساعات؟ ومتى يخفّ الأمر؟ يجمع هذا الدليل الإرشادات الأسترالية لكل أسبوع من أول 8 أسابيع في جدول واحد، ثم يتناول الرضعات الليلية، وإيقاظ الطفل النعسان، ومتى تتصل بالممرضة.

كم مرة يرضع المولود الجديد؟

يرضع المولود الجديد كل 2 إلى 3 ساعات تقريبًا، أي من 8 إلى 12 مرة أو أكثر خلال 24 ساعة، بما في ذلك الليل. وتقول Australian Breastfeeding Association(يُفتح في نافذة جديدة) (ABA) إن 8 إلى 14 رضعة طبيعية أو أكثر خلال 24 ساعة أمر شائع. وتقدّر Tresillian(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة أسترالية لدعم الأهل في تربية الأطفال الصغار) حاجة المولود الجديد بنحو 8 إلى 12 رضعة كل 24 ساعة، بما في ذلك الليل.

السبب هو الحجم. فمعدة المولود الجديد صغيرة جدًا، وحليب الأم يُهضم بسرعة، لذا يصبح طفلك مستعدًا لرضعة أخرى بعد وقت قصير. وتنصح ABA بالاستجابة لإشارات الرضاعة حتى لو بدا أن طفلك رضع للتو. كما أن هذه الرضعات المتكررة تبني إدرار حليبكِ.

Australian Breastfeeding Association · أنماط الرضاعة في الأشهر الأولى

يحب كثير من الأهل فكرة الروتين ليساعدهم على تنظيم يومهم. لكن الجداول الصارمة لا تنجح عادةً مع معظم الأطفال الصغار.

إشارات الجوع تسبق البكاء

يذكر Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) (خدمة وطنية تموّلها الحكومة الأسترالية) العلامات التي تدل على أن الطفل مستعد للرضاعة:

• إدارة رأسه من جانب إلى آخر، أو فتح فمه
• التحرّك عند بدء الاستيقاظ، أو التمطّي، أو تحريك جسمه
• منعكس البحث (rooting): الالتفات نحو لمسة قرب فمه
• التململ، أو إصدار أصوات صغيرة، أو وضع يده في فمه

البكاء إشارة متأخرة للجوع، لذا انتبه إلى العلامات التي تسبقه.

المواليد الذين يرضعون الحليب الصناعي

ينصح Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) بإرضاع الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي حسب الطلب، أي عندما تظهر عليه إشارات الجوع، دون جدول محدد. ومعظم أعداد الرضعات في هذه الصفحة مأخوذة من إرشادات الرضاعة الطبيعية. أما كمية كل زجاجة فتجدها في دليلنا للرضاعة بالحليب الصناعي.

جدول رضاعة المولود الجديد أسبوعًا بأسبوع

تبقى الرضعات متكررة طوال الشهر الأول، بنحو 12 رضعة في اليوم، ثم تقلّ تدريجيًا إلى نحو 8 رضعات في اليوم بحلول عمر شهرين تقريبًا. يوفّق الجدول بين ما تقوله ABA وTresillian وSydney Children's Hospitals Network (شبكة مستشفيات الأطفال في سيدني) وإرشادات تغذية الرضّع (Infant Feeding Guidelines) الصادرة عن NHMRC (المجلس الوطني للصحة والبحوث الطبية). وحيث تعطي المصادر نطاقات مختلفة، يعرض الصف الطرفين كليهما.

ما يحدث في كل مرحلة:

• الأيام 1 إلى 4: رضعات صغيرة من اللبأ. يرضع كثير من الأطفال بكثرة شديدة في الساعات الـ24 الثانية، قبل بدء إدرار الحليب بين اليومين 2 و5. وبعضهم نعسان ويحتاج إلى الإيقاظ.
• من اليوم 5 إلى الأسبوع 2: نزل الحليب. يستعيد معظم الأطفال وزنهم عند الولادة بحلول 10 إلى 14 يومًا. أيقظ طفلك إذا كانت فترات النوم الطويلة تُبقي رضعاته أقل من 8.
• الأسابيع 3 إلى 5: الرضاعة المتجمّعة (cluster feeding) في المساء شائعة. يرضع كثير من الأطفال أكثر في فترة طفرة النمو عند عمر 2 إلى 3 أسابيع. ويبدأ نمط النهار والليل بالظهور عند عمر 4 أسابيع تقريبًا.
• الأسابيع 6 إلى 8: يرضع كثير من الأطفال أكثر في فترة طفرة النمو عند عمر 6 أسابيع تقريبًا. ثم تصبح الرضعات أكثر كفاءة. ويبدأ بعض الأطفال بفترة نوم ليلية واحدة أطول من 4 إلى 5 ساعات، مع أن كثيرين لا يصلون إلى ذلك إلا عند عمر 3 أشهر تقريبًا.

كيف تقرأ الجدول:

• قد يقع طفلك في أي موضع ضمن هذه النطاقات. تقول ABA إنه مهما كان عدد رضعات طفلك، فالمهم أن يحصل على ما يكفيه من الحليب.
• الرضعات تتجمّع. تقول ABA إن فترات الرضاعة المتكررة جدًا يتبعها غالبًا نوم أطول. والطفل الذي ينام فترة طويلة في الليل قد يرضع أكثر في النهار ليعوّض.
• تختلف مدة الرضعات. تقول ABA إنه لا حاجة إلى توقيت الرضعات. وتقول Tresillian إن رضعات المولود الجديد قد تستغرق من 45 دقيقة إلى ساعة، ويشير NHMRC إلى أن الرضعات الأولى قد تستغرق ما يصل إلى ساعة. وتجد التفاصيل في دليلنا عن المدة التي تستغرقها الرضعة الطبيعية للمولود الجديد.

تذكر إرشادات تغذية الرضّع الصادرة عن NHMRC(يُفتح في نافذة جديدة) توقّعًا خاطئًا شائعًا: أن الأطفال ينامون 3 إلى 4 ساعات في أنماط منتظمة على مدار الساعة. الرضاعة المتكررة أمر طبيعي، وتختلف من طفل إلى آخر.

كيف قد يبدو يوم المولود الجديد وليلته

إليك مثالًا واحدًا على 24 ساعة تقودها إشارات الطفل، لطفل يرضع رضاعة طبيعية عمره 2 إلى 4 أسابيع تقريبًا، معروضًا على شكل نطاقات. يعرض المثال يومًا طبيعيًا واحدًا، أما الأوقات الفعلية فتحددها إشارات طفلك. والأوقات في القائمة هي أوقات بدء الرضعات.

• من الساعة 6 صباحًا حتى الظهر، 3 إلى 4 رضعات: رضعة، ثم وقت قصير من الاستيقاظ، ثم نوم. ويقول Raising Children Network (موقع أسترالي للتربية تدعمه الحكومة) إن بعض المواليد الجدد يتعبون بعد 1 إلى 1½ ساعة من الاستيقاظ.
• من الظهر حتى الساعة 5 مساءً، 2 إلى 3 رضعات: إيقاع مشابه. بعض القيلولات طويلة وبعضها قصير.
• من الساعة 5 مساءً حتى الساعة 10 مساءً، 2 إلى 4 رضعات: غالبًا رضعات قصيرة متقاربة (الرضاعة المتجمّعة)، يتبعها أحيانًا نوم أطول.
• من الساعة 10 مساءً حتى الساعة 6 صباحًا، 2 إلى 4 رضعات: رضعة كل 2 إلى 3 ساعات تقريبًا. وينام بعض المواليد الجدد مرة واحدة لمدة تصل إلى 4 ساعات.

المجموع نحو 9 إلى 15 رضعة، وهو ضمن نطاق ABA البالغ 8 إلى 14 رضعة أو أكثر. سيبدو يوم طفلك مختلفًا، ولا بأس بذلك ما دامت علامات حصوله على ما يكفي من الحليب موجودة.

ويتبع روتين Tresillian للمولود الجديد(يُفتح في نافذة جديدة) الشكل نفسه: رضاعة، ثم لعب، ثم نوم، ثم يتكرر ذلك. وتقول Tresillian أيضًا إن الفاصل بين الرضعات قد يتراوح بين 2 و5 ساعات، لذا قد لا يستقر الروتين فورًا. وإذا كان اللعب وقتَ الاستلقاء على البطن، فاترك فاصلًا بعد الرضعة: يشرح قسم وقت الاستلقاء على البطن بعد الرضعة التوقيت.

كم مرة يرضع المولود الجديد في الليل؟

في الأسابيع الأولى، يرضع المولود الجديد في الليل بقدر ما يرضع في النهار تقريبًا، عادةً كل 2 إلى 3 ساعات. وهذا هو الرقم الذي تعطيه Sydney Children's Hospitals Network لليل في الأسابيع الأولى.

ويقول Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) إن الأطفال حتى عمر 3 أشهر يميلون إلى الاستيقاظ والرضاعة في الليل بالطريقة نفسها التي يفعلونها في النهار.

لا يستطيع المولود الجديد بعدُ أن يميّز الليل من النهار. ويشرح Raising Children Network(يُفتح في نافذة جديدة) أن أجزاء الدماغ التي تتحكم في دورات النوم بين الليل والنهار لم تنضج بعد. ويقول إن المواليد الجدد ينامون عادةً على فترات من 2 إلى 3 ساعات، وينام بعضهم ما يصل إلى 4 ساعات في المرة الواحدة.

أما أول نوم ليلي أطول فيأتي لاحقًا. تصف Tresillian(يُفتح في نافذة جديدة) فترة نوم ليلية متواصلة واحدة من 4 إلى 5 ساعات في مثالها لعمر 6 إلى 12 أسبوعًا. ويقول Pregnancy, Birth and Baby إن كثيرًا من الأطفال يستقرون على هذا النمط بحلول عمر 3 أشهر.

ويقترح Pregnancy, Birth and Baby أن تبقى الرضعات الليلية هادئة، بإضاءة خافتة ودون لعب، حتى يعود طفلك إلى النوم بسهولة أكبر. وقد لا تحتاج إلى تغيير الحفاض في الليل، إلا إذا تبرّز طفلك أو بدا غير مرتاح.

إذا كنتما اثنين تتقاسمان الليالي، فدليلنا عن تقاسم الرضعات الليلية مع شريكك يعرض ثلاث خطط للتناوب. وما يحدث للرضعات الليلية بعد 8 أسابيع تجده في الرضعات الليلية حسب العمر.

هل توقظ المولود الجديد ليرضع؟

أحيانًا. يحتاج الأطفال الصغار إلى 8 رضعات على الأقل خلال 24 ساعة، بما في ذلك الليل، لذا قد يحتاج المولود الجديد الذي ينام فترات طويلة إلى الإيقاظ. وتذكر ABA ثلاثة أسباب لإيقاظ الطفل: أنه لا يرضع بما يكفي من المرات، أو أنه يحتاج إلى رضعات إضافية ليزداد وزنه، أو أن ثدييكِ ممتلئان أكثر من اللازم وتشعرين بانزعاج.

Australian Breastfeeding Association · هل أحتاج إلى إيقاظ طفلي؟

يحتاج الأطفال الصغار إلى الرضاعة كثيرًا جدًا، 8 مرات على الأقل خلال 24 ساعة، بما في ذلك الليل.

وإذا لم ينطبق أيٌّ من ذلك، وكان طفلك يرضع كثيرًا ويزداد وزنه ولا تشعرين بانزعاج في ثدييكِ، فتقول ABA إنه لا بأس على الأرجح بأن تتركيه ينام وقتًا أطول قليلًا.

من يحتاج إلى الإيقاظ، في قائمة واحدة:

• طفل نعسان في الأسابيع الأولى: نعم في الغالب. تقول ABA وPregnancy, Birth and Baby كلاهما إن المولود الجديد شديد النعاس قد يحتاج إلى الإيقاظ ليحصل على ما يكفيه من الحليب. فالولادة قد تُتعب الطفل، ومسكنات الألم المستخدمة أثناء المخاض قد يبقى لها أثر.
• بطء زيادة الوزن: نعم، وفق ما يُنصح به. تقول ABA إن الطفل الذي يحتاج إلى رضعات إضافية ليزداد وزنه قد يحتاج إلى أن يُوقَظ مرات أكثر.
• اليرقان (الصفار): اتبع الخطة. قد يجعل اليرقان الطفل ناعسًا وبطيئًا في الرضاعة. وتستشهد إرشادات NHMRC بنصيحة تقول إن الرضاعة الطبيعية المبكرة والمتكررة تساعد على التخلص منه. ويقول Pregnancy, Birth and Baby إنه ينبغي أن تفحص ممرضة أو طبيب كل مولود جديد مصاب باليرقان، لذا اتبع نصيحتهم بشأن الرضعات.
• مولود قبل موعده أو صغير الحجم: اتبع الخطة. يقول Raising Children Network إن طبيب الأطفال أو الممرضة قد يحددان مدة قصوى لنوم الطفل المولود قبل موعده أو منخفض الوزن عند الولادة في الليل قبل أن يرضع.
• ثديان ممتلئان أكثر من اللازم: أيقظيه أبكر قليلًا. تقول ABA إنكِ قد توقظين طفلكِ أبكر قليلًا لتخفيف الانزعاج.
• يرضع ويزداد وزنه: لا حاجة عادةً. فعندما يرضع طفلك كثيرًا ويزداد وزنه، يكون النوم الأطول مقبولًا عادةً.

كيف توقظ مولودًا جديدًا نعسانًا

تقترح ABA هذه الطرق اللطيفة لإيقاظ الطفل من أجل الرضعة:

• انزع عنه طبقة من الملابس، أو غيّر حفاضه
• احمله ملامسًا جلده لجلدك، وافرك ظهره أو قدميه أو يديه برفق
• احمله ووجهه نحوك وتحدّث إليه بصوت هادئ، في غرفة خافتة الإضاءة
• استخرجي قليلًا من حليبكِ باليد قرب فمه

وتشير Tresillian إلى أن إيقاظ الأطفال أسهل خلال النوم النشط، وأنهم أكثر ميلًا إلى الرضاعة جيدًا عندما يُوقَظون في هذه المرحلة.

متى يمكنك التوقف عن إيقاظ طفلك للرضاعة؟

يمكنك عادةً التوقف عندما يرضع طفلك كثيرًا ويزداد وزنه باستمرار. وإذا لم تكن متأكدًا، فاستشر القابلة أو ممرضة صحة الطفل. ويقول Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) إن معظم الأطفال يستعيدون وزنهم عند الولادة بحلول 10 إلى 14 يومًا تقريبًا. ويشرح دليلنا عن زيادة وزن المولود الجديد كل أسبوع ما يحدث في قياسات الوزن هذه.

كم من الوقت يمكن أن يبقى المولود الجديد بين الرضعات؟

تقول ABA إن الأطفال الصغار يحتاجون إلى 8 رضعات على الأقل خلال 24 ساعة، بما في ذلك الليل. وهذا يعادل في المتوسط رضعة واحدة كل 3 ساعات تقريبًا. وضمن هذا الحد الأدنى، تقول Tresillian إن الفواصل قد تتراوح بين 2 و5 ساعات. وإذا كان مولودك نعسانًا جدًا أو يصعب إيقاظه، فتنصح ABA باستشارة طبيبك أو ممرضة صحة الطفل.

لماذا يرضع مولودي كل ساعة؟

الرضاعة كل ساعة تكون عادةً رضاعة متجمّعة: عدة رضعات قصيرة متقاربة، غالبًا في وقت متأخر من بعد الظهر وفي المساء. ويصفها Pregnancy, Birth and Baby(يُفتح في نافذة جديدة) بأنها طبيعية وشائعة، ويقول إنها ليست عادةً علامة على قلة إدرار الحليب.

أسباب شائعة تجعل المولود الجديد يرضع أكثر لفترة:

• قبل بدء إدرار الحليب. يقول NHMRC إن من الشائع أن يرغب الأطفال في الرضاعة كثيرًا قبل بدء إدرار الحليب، خاصةً في الساعات الـ24 الثانية.
• طفرات النمو. يقول Pregnancy, Birth and Baby إن الأطفال قد يرضعون رضاعة متجمّعة في عمر 2 إلى 3 أسابيع، و6 أسابيع، و3 أشهر تقريبًا. والمزيد في دليلنا عن طفرات النمو لدى المولود الجديد.
• الشبع استعدادًا لليل. كثيرًا ما يتبع الرضاعةَ المتجمّعة في المساء نومٌ أطول.
• الطقس الحار. تقول ABA إن الرضعات الأقصر والأكثر تكرارًا تمنح الأطفال سوائل إضافية.
• الطمأنينة. يرضع الأطفال أيضًا طلبًا للراحة والقرب، خاصةً عندما يكونون متعبين أو مرضى.

وتقول ABA إن الرضاعة المتكررة وحدها لا تعني بالضرورة أن طفلك لا يحصل على ما يكفيه من الحليب. أما الرضاعة المتكررة مع قلة الحفاضات المبللة، أو البول الداكن، أو بطء زيادة الوزن، فتستحق أن تتصل بالممرضة بشأنها. وتجد المزيد عن اجتياز الأمسيات في الرضاعة المتجمّعة وفترة التململ المسائي.

ثماني رضعات خلال 24 ساعة هي الحد الأدنى الذي تضعه Australian Breastfeeding Association للأطفال الصغار، وكثير من المواليد الجدد يرضعون أكثر من ذلك بكثير.

علامات تدل على أن الرضاعة تسير جيدًا

عدد الرضعات أقل أهمية من العلامات التي تدل على أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الحليب. وتعدّدها ABA(يُفتح في نافذة جديدة):

• الحفاضات المبللة. من اليوم 5، على الأقل 5 حفاضات ثقيلة من النوع الذي يُستعمل لمرة واحدة، أو 6 حفاضات قماشية مبللة جدًا، خلال 24 ساعة، مع بول فاتح اللون. ويعرض دليلنا عن عدد الحفاضات المبللة حسب العمر العدد يومًا بيوم.
• البراز. قبل عمر 6 إلى 8 أسابيع، يتبرّز الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية عادةً ثلاث مرات أو أكثر في اليوم، برازًا لينًا بلون أصفر خردلي. وبعد ذلك قد يقلّ التبرز، ويشرح دليلنا عن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ولا يتبرّز متى يكون الانقطاع طبيعيًا.
• النمو. نقص بسيط في الوزن بعد الولادة، ثم يعود الوزن إلى الزيادة، مع نمو في الطول ومحيط الرأس.
• طفلك نفسه. لون بشرة جيد وتوتر عضلي جيد، وفترات هدوء بين الرضعات.

وتضيف ABA أن الرضاعة المتجمّعة والأمسيات المضطربة قد تحدث حتى عندما يحصل الطفل على حليب وفير. أما كميات الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ففي كم يشرب الطفل من الحليب.

متى تتصل بالقابلة أو الممرضة أو الطبيب العام

معظم مخاوف الرضاعة في أول 8 أسابيع يمكن أن تنتظر مكالمة هاتفية. وبعضها لا يمكنه الانتظار.

للحصول على مساعدة في الرضاعة في أي ساعة، خط مساعدة الرضاعة الطبيعية (Breastfeeding Helpline) التابع لـAustralian Breastfeeding Association متاح على الرقم ⁦1800 686 268⁩، على مدار 24 ساعة. وممرضات Pregnancy, Birth and Baby متاحات على الرقم ⁦1800 882 436⁩، من الساعة 7 صباحًا حتى منتصف الليل (بتوقيت شرق أستراليا، AET)، 7 أيام في الأسبوع.

تتبّع الرضعات عندما تتلاحق

عندما تتلاحق الرضعات، يصعب أن تتذكر متى بدأت آخر رضعة. يسجّل سجل الرضعات المجاني في BabyLog كل رضعة طبيعية أو بالزجاجة، مع مؤقت للرضاعة الطبيعية، وتعرض شاشة «الرئيسية» كم مضى من الوقت منذ بدء آخر رضعة. ويضيف Pro تذكيرات اختيارية بالرضعات في التطبيق المثبّت على الشاشة الرئيسية لهاتفك، تضبطها بنفسك ويمكنك إيقافها.

وإذا كان ذلك سيساعدك، يمكنك أن تبدأ مجانًا في متصفح هاتفك، من دون الحاجة إلى متجر تطبيقات.

أسئلة شائعة