新生儿多久喂一次奶？头 8 周逐周喂奶时间表

新生儿多久喂一次奶？通常 24 小时内喂 8 到 12 次或更多，大约每 2 到 3 小时一次，白天黑夜都一样。Australian Breastfeeding Association（澳大利亚母乳喂养协会）指出，最初阶段每天喂 8 到 14 次或更多都很常见。在澳大利亚，新生儿的喂奶时间表跟着宝宝的饥饿信号走，不按固定钟点。

每小时喂一次正常吗？宝宝已经睡了 4 个小时，要不要叫醒？什么时候会轻松一些？本指南把头 8 周每一周的澳大利亚指南汇总在一张表里，再讲夜奶、怎样叫醒贪睡的宝宝，以及什么时候该给护士打电话。

新生儿多久喂一次奶？

新生儿大约每 2 到 3 小时喂一次，24 小时内喂 8 到 12 次或更多，夜里也要喂。Australian Breastfeeding Association（在新窗口打开）（简称 ABA）指出，24 小时内母乳喂养 8 到 14 次或更多都很常见。Tresillian（在新窗口打开）（澳大利亚早期育儿服务机构）认为，新生儿每 24 小时大约需要喂 8 到 12 次，包括夜里。

原因在于胃的大小：新生儿的胃很小，母乳又消化得快，所以宝宝很快就又准备吃下一顿了。ABA 建议，即使感觉宝宝刚吃过，也要回应宝宝的吃奶信号。频繁喂奶还能建立起你的泌乳量。

Australian Breastfeeding Association · 最初几个月的喂养规律

很多父母喜欢有个作息，方便安排一天。不过，严格的时间表通常不适合大多数小宝宝。

饥饿信号出现在哭之前

Pregnancy, Birth and Baby（在新窗口打开）（澳大利亚政府资助的孕育与育儿信息服务）列出了宝宝准备好吃奶的信号：

• 头左右转动，或者张开嘴
• 扭动、伸懒腰或活动身体
• 觅食反射：嘴边被碰到时，把头转向那一侧
• 哼唧、发出尖细的声音，或者把手放进嘴里

哭是较晚出现的饥饿信号，所以要留意更早的迹象。

喝配方奶的新生儿

Pregnancy, Birth and Baby（在新窗口打开） 建议，喝配方奶的宝宝出现饥饿信号时就按需喂，不设固定时间表。本页的喂奶次数大多来自母乳喂养的指导建议。每瓶喂多少，见我们的配方奶喂养指南。

新生儿喂奶时间表：逐周说明

第一个月喂奶一直很频繁，每天约 12 次，到 2 个月左右逐渐减少到每天约 8 次。下表综合了 ABA、Tresillian、Sydney Children's Hospitals Network（悉尼儿童医院网络）和 NHMRC（澳大利亚国家卫生与医学研究委员会）的 Infant Feeding Guidelines（《婴儿喂养指南》）。各来源给出的范围不同时，表中同时列出两端。

每个阶段的情况：

• 第 1 到 4 天： 每次吃的是少量初乳。很多宝宝在出生后的第二个 24 小时里吃得非常勤，这时还没有下奶；下奶在第 2 到 5 天之间。有些宝宝很贪睡，需要叫醒。
• 第 5 天到第 2 周： 已经下奶。大多数宝宝在 10 到 14 天时恢复到出生体重。如果宝宝长时间睡觉，导致喂奶次数不到 8 次，就要叫醒宝宝。
• 第 3 到 5 周： 傍晚密集喂奶很常见。很多宝宝在 2 到 3 周的猛长期前后吃得更多。大约 4 周时，开始显出昼夜规律。
• 第 6 到 8 周： 很多宝宝在 6 周左右的猛长期前后吃得更多。之后吃奶效率会更高。有些宝宝开始在夜里有一觉睡得较长，达 4 到 5 小时，不过很多宝宝要到 3 个月左右才会这样。

怎样看这张表：

• 宝宝可能落在这些范围内的任何位置。ABA 指出，不管宝宝喂几次，重要的是宝宝吃到足够的奶。
• 喂奶会扎堆。ABA 指出，一段非常频繁的喂奶之后，往往接着一段较长的睡眠。夜里连续睡了很久的宝宝，白天可能会多吃几次来补回来。
• 每次喂奶时长不一。ABA 指出，不需要给喂奶计时。Tresillian 表示，新生儿每次喂奶可能要 45 分钟到 1 小时；NHMRC 也提到，早期的喂奶最长可能要 1 小时。详情见我们的指南：新生儿亲喂一次要多久。

NHMRC Infant Feeding Guidelines（在新窗口打开）（《婴儿喂养指南》）指出了一个常见的错误预期：以为宝宝全天都会有规律地每次睡 3 到 4 小时。频繁喂奶是正常的，而且每个宝宝都不一样。

新生儿的一天一夜可能是什么样

下面是一个约 2 到 4 周大、母乳喂养的宝宝按信号喂奶的 24 小时示例，用范围表示。这只是正常一天的一个例子，实际时间由宝宝自己的信号决定。列表中的时间指喂奶开始的时间。

• 早上 6 点到中午，喂 3 到 4 次： 喂奶，醒着待一小会儿，然后睡觉。Raising Children Network（澳大利亚政府支持的育儿网站）指出，有些新生儿醒着 1 到 1.5 小时后就会累。
• 中午到下午 5 点，喂 2 到 3 次： 节奏差不多。小睡有长有短。
• 下午 5 点到晚上 10 点，喂 2 到 4 次： 常常是几次短时间的喂奶挨得很近（密集喂奶），有时之后会接着睡一段较长的觉。
• 晚上 10 点到早上 6 点，喂 2 到 4 次： 大约每 2 到 3 小时喂一次。有些新生儿能连续睡一觉，最长可达 4 小时。

加起来大约是 9 到 15 次，在 ABA 给出的 8 到 14 次或更多的范围内。你家宝宝的一天会有所不同。只要有吃到足够奶的迹象，这就没关系。

Tresillian 的新生儿作息（在新窗口打开）也是同样的模式：喂奶、游戏、睡觉，然后重复。它还指出，两次喂奶之间可能相隔 2 到 5 小时不等，所以作息可能不会马上固定下来。如果游戏是趴趴时间，喂奶后要隔一段时间再做：喂奶后的趴趴时间一文讲了怎样安排时间。

新生儿夜里多久喂一次？

头几周，新生儿夜里喂奶和白天差不多一样频繁，通常每 2 到 3 小时一次。Sydney Children's Hospitals Network 给出的就是头几周夜里的这个数字。

Pregnancy, Birth and Baby（在新窗口打开） 指出，3 个月以内的宝宝夜里醒来吃奶的方式，往往和白天一样。

新生儿还分不清白天和黑夜。Raising Children Network（在新窗口打开） 解释说，大脑中控制昼夜睡眠周期的部分还没有发育成熟。它指出，新生儿通常每次睡 2 到 3 小时，有些一次能睡到 4 小时。

夜里第一次较长的睡眠要晚一些才出现。Tresillian（在新窗口打开） 在 6 到 12 周的示例中，描述了夜里连续睡 4 到 5 小时的一觉。Pregnancy, Birth and Baby 指出，很多宝宝到 3 个月时会形成这种规律。

Pregnancy, Birth and Baby 建议，夜奶时保持安静，灯光调暗，不和宝宝玩，这样宝宝更容易重新入睡。夜里可能不需要换尿布，除非宝宝拉了大便或看起来不舒服。

如果你们两人一起分担夜里的照顾，我们的指南和伴侣分担夜奶介绍了三种轮班方案。8 周以后夜奶会怎样变化，见各月龄的夜奶。

要不要叫醒新生儿喂奶？

有时需要。小宝宝 24 小时内至少要喂 8 次，包括夜里，所以一睡就很久的新生儿可能需要叫醒。ABA 给出了叫醒宝宝的三个理由：宝宝吃得不够勤；宝宝需要多喂几次来增长体重；或者你的乳房胀得太满、不舒服。

Australian Breastfeeding Association · 我需要叫醒宝宝吗？

小宝宝需要非常频繁地吃奶，24 小时内至少 8 次，包括夜里。

如果这几条都不符合，宝宝吃得多、体重在增长，你的乳房也不难受，ABA 表示，让宝宝多睡一会儿大概没问题。

哪些宝宝需要叫醒，汇总如下：

• 头几周，很贪睡： 常常需要。ABA 和 Pregnancy, Birth and Baby 都指出，特别贪睡的新生儿可能需要叫醒，才能吃到足够的奶。分娩可能让宝宝很累，分娩时用的止痛药物也可能仍有影响。
• 体重增长慢： 需要，按建议来。ABA 指出，需要多喂几次来增长体重的宝宝，可能需要更频繁地叫醒。
• 黄疸： 按计划来。黄疸可能让宝宝昏昏欲睡、吃奶慢。NHMRC 的指南引用的建议指出，尽早、频繁地母乳喂养有助于消退黄疸。Pregnancy, Birth and Baby 指出，每个有黄疸的新生儿都应该由护士或医生检查，所以喂奶方面请听从他们的建议。
• 早产或出生时体重轻： 按计划来。Raising Children Network 指出，对于早产或出生体重低的宝宝，儿科医生或护士可能会限定宝宝夜里最多睡多久就要喂奶。
• 乳房胀得太满： 稍早一点叫醒。ABA 指出，你可以稍早一点叫醒宝宝，缓解不适。
• 吃得好、体重在长： 通常不需要。一旦宝宝吃得勤、体重在增长，睡得久一点通常没关系。

怎样叫醒贪睡的新生儿

ABA 建议用下面这些温和的方法叫醒宝宝喂奶：

• 脱掉一层衣服，或者换尿布
• 和宝宝肌肤相贴地抱着，轻轻揉宝宝的背、脚或手
• 在光线昏暗的房间里，让宝宝面朝你抱着，轻声跟宝宝说话
• 在宝宝嘴边用手挤出一点母乳

Tresillian 提到，宝宝在活跃睡眠（浅睡眠）时更容易叫醒，这时叫醒也更可能吃得好。

什么时候可以不再叫醒宝宝喂奶？

一旦宝宝吃得勤、体重稳定增长，通常就可以不再叫醒了。如果拿不准，问问你的助产士或儿童健康护士。Pregnancy, Birth and Baby（在新窗口打开） 指出，大多数宝宝在 10 到 14 天左右恢复到出生体重。我们的新生儿每周体重增长指南讲了这几次称重时会看什么。

新生儿两次喂奶最长能隔多久？

ABA 指出，小宝宝 24 小时内至少要喂 8 次，包括夜里。平均下来大约每 3 小时一次。在保证这个最低次数的前提下，Tresillian 表示，喂奶间隔可以从 2 小时到 5 小时不等。如果你的新生儿非常嗜睡或很难叫醒，ABA 建议咨询医生或儿童健康护士。

新生儿为什么每小时都要吃奶？

每小时吃一次通常是密集喂奶：几次短时间的喂奶挨得很近，最常见于下午晚些时候和傍晚。Pregnancy, Birth and Baby（在新窗口打开） 称这很正常、很常见，并指出这通常不代表泌乳量低。

新生儿一段时间里吃得更勤的常见原因：

• 下奶之前。NHMRC 指出，下奶之前宝宝常常想频繁吃奶，尤其是在出生后的第二个 24 小时里。
• 猛长期。Pregnancy, Birth and Baby 指出，宝宝可能在 2 到 3 周、6 周和 3 个月左右出现密集喂奶。更多内容见我们的新生儿猛长期指南。
• 为夜里吃饱。傍晚密集喂奶之后，往往接着一段较长的睡眠。
• 天气炎热。ABA 指出，更短、更频繁的喂奶能让宝宝多补充水分。
• 寻求安慰。宝宝吃奶也是为了得到安慰、和你亲近，尤其是累了或不舒服的时候。

ABA 指出，单凭吃得勤，不一定说明宝宝奶不够。如果吃得勤，同时湿尿布变少、小便颜色深或体重增长慢，就值得给护士打个电话。怎样熬过傍晚，更多内容见密集喂奶和黄昏闹。

24 小时喂 8 次，是 Australian Breastfeeding Association 为小宝宝定下的最低次数，很多新生儿吃得比这勤得多。

喂养顺利的迹象

比起喂奶次数，宝宝吃到足够奶的迹象更重要。ABA（在新窗口打开） 列出了这些迹象：

• 湿尿布。从第 5 天起，24 小时内至少有 5 片沉甸甸的一次性尿布，或 6 片很湿的布尿布，小便颜色浅。我们的各月龄湿尿布数量指南列出了每天的数量。
• 大便。母乳喂养的宝宝在 6 到 8 周之前，通常每天拉 3 次或更多软软的、芥末黄色的大便。之后大便次数可能会减少，我们的母乳喂养宝宝不拉大便指南解释了隔多久不拉算正常。
• 成长。出生后体重略有下降，然后重新增长，身长和头围也在长。
• 宝宝的状态。肤色好、肌张力好，两次喂奶之间有安静的时候。

ABA 还提到，即使宝宝吃到了很多奶，也可能出现密集喂奶和傍晚闹腾。瓶喂宝宝的奶量见宝宝喝多少奶。

什么时候给助产士、护士或家庭医生打电话

头 8 周里，大多数喂养方面的担心，打个电话问问就行。有些情况则不能等。

任何时候需要喂养方面的帮助，都可以拨打 Australian Breastfeeding Association 的 Breastfeeding Helpline（母乳喂养热线）1800 686 268，每天 24 小时开通。Pregnancy, Birth and Baby 的护士热线是 1800 882 436，服务时间为早上 7 点至午夜（AET，澳大利亚东部时间），每周 7 天。

喂奶接连不断时，怎样记录

喂奶一次接一次时，很难记住上一次是什么时候开始的。BabyLog 免费的喂养记录可以记下每一次亲喂或瓶喂，亲喂还有计时器，首页会显示上一次喂奶开始到现在过了多久。Pro 在添加到主屏幕的应用上还提供可选的喂奶提醒，由你自己设置，也可以关闭。

如果这对你有帮助，可以在手机浏览器里免费开始，不需要去应用商店下载。

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