洞察 — 來自寶寶自己的日子。

洞察就是出現在日常記錄列下方的那一小行洞察提示——用一句話安靜地告訴你，今天和你自己寶寶的規律比起來如何。沒有新頁面，沒有儀表板，也沒有需要解讀的圖表。只在值得一提的時候，用分鐘和毫升把話說清楚。

洞察是什麼

洞察是根據你家寶寶自己的記錄歷史得出的解讀性提示。它就跟在你已經看到的資料旁邊——不是新的儀表板，不是教練，更不是醫療建議。典型的洞察長這樣：

• 「上次餵養：3小時前 — 下次餵奶 ~30分鐘後」
• 「清醒 2小時35分鐘 — 平均睡眠時長 13小時/天」
• 「平均 2 次夜醒/晚 · 正常」
• 「上次餵右側 — 試試左側」

關閉、簡潔，還是完整

Pro 帳號可以自己決定看到多少解讀性內容。有的家長希望每條提示都看到，有的只想要一份安靜的記錄，不希望有任何類似壓力的東西。挑一個適合你這一週的檔位。

洞察出現在哪裡

洞察沒有獨立頁面。它出現在你本來就會用的那些地方。

首頁——今日概覽

首頁頂部的概覽卡片會顯示一兩條安靜的提示，比如「清醒 2小時35分鐘 — 平均睡眠時長 13小時/天」。免費方案和「關閉」檔只看到事實列；「簡潔」會加上基線範圍，「完整」再加上比較提示。

活動卡片

「餵養」、「睡眠」這類卡片會在 + 按鈕旁顯示一個小膠囊——比如「該餵奶了」或「快餓了」。它出現在簡潔和完整兩檔；「關閉」檔則保持卡片清爽。

「新增餵養記錄」與「編輯餵養記錄」視窗

當你在看起來像是密集餵奶的傍晚開始新的一次餵奶時，視窗頂部會顯示同樣的觀察。親餵還會在有幫助的時候，安靜地顯示上次哺乳側提醒。

記錄 → 每日摘要

在「時間軸」上，每個日期標題都可以展開成一列每日摘要。在「簡潔」和「完整」檔下，摘要會在每項總計旁邊顯示寶寶的平均值。在「完整」檔下，已結束的一天還會顯示它與平常相比如何：例如 ↑80ml 這樣的差值，或在吻合時顯示「正常」。今天這一列只顯示平均值，因為這一天還沒有結束。

每一檔分別能看到什麼

並排對照，方便你挑選。每一檔都包含前一檔的全部內容。

用白話講密集餵奶

密集餵奶——一連串時間很短、一次接一次的餵奶，通常出現在傍晚——在頭四個月裡是很正常的規律。BabyLog 會看你最近幾筆餵奶記錄的間隔來辨識它。

當 App 辨識到密集餵奶時：

• 首頁概覽卡片會顯示一句安撫的說明（「傍晚密集餵奶 · 下午5:30–下午7:45 內 4 次餵奶」），並附上了解密集餵奶連結。
• 「新增餵養記錄」視窗頂部會顯示同樣的說明，讓你一開始記錄下一次餵奶就能看到。

這是一條事實性觀察，不是比較，所以它出現在「簡潔」和「完整」兩檔。在「關閉」檔下它保持沉默。

你的個人基線

洞察說「通常」的時候，指的是你家寶寶自己最近這些天——最近 7 天、14 天和 30 天——而不是課本裡的同齡平均值。基線只會讀取 App 認為記錄夠完整、值得解讀的那些天，所以漏記一個下午不會把平均值拉低。

為什麼是這幾個時間範圍？

• 足夠近，能反映寶寶當下的作息——六個月大的規律和新生兒時期完全不同。
• 足夠穩，一天的異常不會帶偏這條線。
• 足夠短，讓圖表的可視範圍上限和洞察的時間範圍保持一致。

如果你記錄還不滿 30 天，BabyLog 就用現有的資料。只有當資料足夠、數字足夠誠實時，基線才會出現。

洞察什麼時候會安靜下來

這是我們最在意的一點。洞察不是醫療建議，它也從不假裝是。有三種情況，它會刻意少說，甚至什麼都不說：

• 生病的日子。 當體溫或症狀顯示寶寶不舒服時，規律相關的提示會退後。別的事情正在發生時，作息規律並不是有用的參考。
• 記錄有缺口。 如果某一天的記錄太少、無法誠實地解讀，這一天就不計入基線。寧可不說，也不要說錯。
• 歷史還不夠。 全新帳號只會看到事實層，直到累積了足夠的天數，「通常」這個詞才有意義。

修改設定

洞察在「設定」裡有自己的分頁，而且同一個頁面還能逐條調整每一個洞察——不只是整體檔位。

同一個頁面還能決定洞察區塊預設是展開還是收起。另外，這個設定是按帳號生效、而不是按寶寶生效的——改了之後，帳號下的每個寶寶都會用新的檔位。

Pro 與免費

解讀層——基線、比較、提示——屬於 Pro 功能。免費帳號看到的是事實層：次數、總量、「距上次多久」，以及安全提示。

如果你的 Pro 到期，洞察會靜默切換到「關閉」。你的記錄不受影響，只是不再顯示解讀。重新訂閱後，它會回到你上次選擇的檔位。

安全提示始終開啟

有三樣東西永遠不會被洞察設定或付費牆擋住：

這些在每一檔都會出現——「關閉」、「簡潔」、「完整」，以及免費方案。洞察負責提供背景，安全則是底線。

在你的手機上算出來

洞察就在你的裝置上執行，用的是裝置裡已有的記錄。不需要為此把任何新資料傳出去，離線時也一樣好用。和 BabyLog 其他部分的隱私模型一致——你的資料始終屬於你。