洞察 — 來自寶寶自己的日子。

洞察就是出現在日常記錄列下方的那一小行 INSIGHTS —— 用一句話安靜地告訴你，今天和你自己寶寶的規律比起來如何。沒有新頁面，沒有儀表板，也沒有需要解讀的圖表。只在值得一提的時候，用分鐘和毫升把話說清楚。

洞察是什麼

洞察是根據你家寶寶自己的記錄歷史得出的解讀性提示。它就跟在你已經看到的資料旁邊 —— 不是新的儀表板，不是教練，更不是醫療建議。典型的洞察長這樣：

• "距上次餵養 3 小時 —— 平時大約每 3–4 小時一次"
• "已清醒 2 小時 35 分 —— 平時的清醒時長為 2.5–3 小時"
• "今天已睡 9 小時 20 分 —— 平時到這個時間點約 10 小時 · 正常範圍內"
• "上次餵的是右側 —— 試試左側"

關閉、簡潔，還是完整

Pro 帳號可以自己決定看到多少解讀性內容。有的家長希望每條提示都看到，有的只想要一份安靜的記錄，不希望有任何類似壓力的東西。挑一個適合你這一週的檔位。

洞察出現在哪裡

洞察沒有獨立頁面。它出現在你本來就會用的那些地方。

首頁 —— 今日概覽

首頁頂部的概覽卡片會顯示一兩條安靜的提示，比如"已清醒 2 小時 35 分 —— 平時的清醒時長為 2.5–3 小時"。免費使用者和"關閉"檔只看到事實列；"簡潔"會加上基線區間，"完整"再加上對比提示。

活動卡片

餵養、睡眠這類卡片會在 + 按鈕旁顯示一個小膠囊 —— 比如"差不多該餵了"或"快餓了"。它出現在簡潔和完整兩檔；"關閉"檔則保持卡片清爽。

新增與編輯餵養彈窗

當你在看起來像是密集餵養的傍晚開始新的一次餵養時，彈窗頂部會顯示同樣的觀察。親餵還會在有幫助的時候，安靜地提醒上次餵的是哪一側。

記錄 → 當日彙總

在時間軸上，每個日期標題都可以展開成一列當日彙總。在"簡潔"和"完整"檔下，彙總會在每項總計旁邊附上你平時的區間。在"完整"檔下，還會有當天與平時的對照，以及在今天與平時吻合時出現的"正常範圍內"後綴。

每一檔分別能看到什麼

並排對照，方便你挑選。每一檔都包含前一檔的全部內容。

用白話講密集餵養

密集餵養 —— 一連串間隔很短、接連發生的餵養，通常出現在傍晚 —— 在頭四個月裡是很正常的規律。BabyLog 透過觀察你最近幾次餵養記錄的間隔來辨識它。

當應用程式辨識到密集餵養時：

• 首頁概覽卡片會顯示一句安撫性的說明（"密集餵養 · 17:30–19:45 之間餵了 4 次"），並附上了解更多連結。
• 新增餵養彈窗頂部會顯示同樣的說明，讓你在開始記錄下一次餵養時就能看到。

這是一條事實性觀察，不是對比，所以它出現在"簡潔"和"完整"兩檔。在"關閉"檔下它保持沉默。

你的個人基線

洞察說"平時"的時候，指的是你家寶寶自己最近這些天 —— 最近 7 天、14 天和 30 天 —— 而不是某個年齡層的教科書平均值。基線只會讀取應用程式認為記錄足夠完整、值得解讀的那些天，所以漏記一個下午不會把平均值拉低。

為什麼是這幾個時間範圍？

• 足夠近，能反映寶寶當下的作息 —— 六個月大的規律和新生兒時期完全不同。
• 足夠穩，一天的異常不會帶偏這條線。
• 足夠短，讓圖表的可視範圍上限和洞察的時間範圍保持一致。

如果你記錄還不滿 30 天，BabyLog 就用現有的資料。只有當資料足夠、數字足夠誠實時，基線才會出現。

洞察什麼時候會安靜下來

這是我們最在意的一點。洞察不是醫療建議，它也從不假裝是。有三種情況，它會刻意少說，甚至什麼都不說：

• 生病的日子。 當體溫或症狀顯示寶寶不舒服時，規律相關的提示會退後。別的事情正在發生時，作息規律並不是有用的參考。
• 記錄有缺口。 如果某一天的記錄太少、無法誠實地解讀，這一天就不計入基線。寧可不說，也不要說錯。
• 歷史還不夠。 全新帳號只會看到事實層，直到累積了足夠的天數，"平時"這個詞才有意義。

修改設定

洞察在設定裡有自己的分頁，而且同一個頁面還能逐條調整每一個洞察 —— 不只是整體檔位。

同一個頁面還能決定 INSIGHTS 區塊預設是展開還是收起。另外，這個設定是按帳號生效、而不是按寶寶生效的 —— 改了之後，帳號下的每個寶寶都會用新的檔位。

Pro 與免費

解讀層 —— 基線、對比、提示 —— 屬於 Pro 功能。免費帳號看到的是事實層：次數、總量、"距上次多久"，以及安全提示。

如果你的 Pro 到期，洞察會靜默切換到"關閉"。你的記錄不受影響，只是不再顯示解讀。重新訂閱後，它會回到你上次選擇的檔位。

安全提示始終開啟

有三樣東西永遠不會被洞察設定或付費牆擋住：

這些在每一檔都會出現 —— 關閉、簡潔、完整，以及免費帳號。洞察負責提供背景，安全則是底線。

在你的手機上算出來

洞察就在你的裝置上執行，用的是裝置裡已有的記錄。不需要為此把任何新資料傳出去，離線時也一樣好用。和 BabyLog 其他部分的隱私模型一致 —— 你的資料始終屬於你。